全部評(píng)論(4條)
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- 郭老大66 2012-06-11 00:00:00
- 常見高纖維食物有，谷類:大麥，燕麥，蕎麥，高糧，糙米，麥麩，薏米等.蔬菜:筍類Z高，胡蘿卜，青豆，豇豆，黃豆芽，韭菜，大蒜苗，黃花菜，香椿白菜，花菜，芹菜，茭白，萵苣，辣椒等.水果:火龍果，木瓜，山楂，杏干，梅干，橄欖
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- 開機(jī)6154645 2012-06-12 00:00:00
- 水果類維生素含量，太高，夜色比較鮮艷，魚、蛋、奶豆屬于高蛋白的食物
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- go小飛454 2012-06-12 00:00:00
- 高維生素食品維生素A 維生素A來源于動(dòng)物性食物，肝臟中Z多，蛋、乳及其它內(nèi)臟也有存在。胡蘿卜素來源于植物性食物，胡蘿卜以及其它有色蔬菜和薯類中較多，糧食中很少。維生素B1 維生素B1廣泛存在于植物性食物中，谷類及蔬菜中都有存在。含量Z多的是米、麥的麥皮層及胚芽內(nèi)。動(dòng)物性食物中以瘦肉、內(nèi)臟、蛋黃等含量較高。維生素B2 維生素B2在食物中分布較廣。植物性食物中的各種蔬菜、豆類、花生、糧食等．尤其是谷物的皮胚部分含量較多。動(dòng)物性食物中瘦肉、內(nèi)臟、蛋黃等含量較多。雖然維生素B2在很多食物中都有存在，但一般含量都較少，尤其在實(shí)用動(dòng)物性食物較少時(shí)，維生素B2常會(huì)感到不足。維生素C 蔬菜和水果中維生素C含量較多，如辣椒、苦瓜、青蒜、蘿卜葉、油菜、香菜、番茄等。
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- 惟惜戀鬼飄飄 2017-09-23 00:00:00
- 維生素A 維生素A來源于動(dòng)物性食物，肝臟中Z多，蛋、乳及其它內(nèi)臟也有存在。胡蘿卜素來源于植物性食物，胡蘿卜以及其它有色蔬菜和薯類中較多，糧食中很少。 維生素B1 維生素B1廣泛存在于植物性食物中，谷類及蔬菜中都有存在。含量Z多的是米、麥的麥皮層及胚芽內(nèi)。動(dòng)物性食物中以瘦肉、內(nèi)臟、蛋黃等含量較高。 維生素B2 維生素B2在食物中分布較廣。植物性食物中的各種蔬菜、豆類、花生、糧食等．尤其是谷物的皮胚部分含量較多。動(dòng)物性食物中瘦肉、內(nèi)臟、蛋黃等含量較多。雖然維生素B2在很多食物中都有存在，但一般含量都較少，尤其在實(shí)用動(dòng)物性食物較少時(shí)，維生素B2常會(huì)感到不足。 維生素C 蔬菜和水果中維生素C含量較多，如辣椒、苦瓜、青蒜、蘿卜葉、油菜、香菜、番茄等
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