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- jjfuddeztf 2016-02-02 00:00:00
- 下邳
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- 美玲*wang 2016-02-02 00:00:00
- 雞蛋，堅果
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- 295353120 2018-04-29 13:54:06
- 含蛋白質(zhì)多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、馬奶等； 畜肉，如牛、羊、豬、狗肉等； 禽肉，如雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等； 蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等及魚、蝦、蟹等； 豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營養(yǎng)價值Z高；此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果類的蛋白質(zhì)的含量均較高。
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