全部評(píng)論(2條)
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- TAOS010 2010-05-22 00:00:00
- 維生素分脂溶性和水溶性維生素兩大類. 脂溶性維生素如維生素A、D、E. 水溶性維生素如維生素B1、B2、C. 而土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等. 能促進(jìn)脾胃的消化功能。.
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- lfv的春天 2017-10-02 00:00:00
- 土豆中含有豐富的維他命C，據(jù)說(shuō)即使煮過(guò)或烀過(guò)之后維他命C仍然能保存下來(lái)。如果每天食用2個(gè)土豆，那么人一天所需的維他命C就能夠充分地?cái)z取到了。而且由于土豆中含有豐富的碳水化合物和蛋白質(zhì)，所以還會(huì)使我們產(chǎn)生飽腹感。 您知道嗎？土豆中所含的維他命C比蘋果中含有的更多。筆者聽(tīng)說(shuō)這一事實(shí)時(shí)也嚇了一大跳。維他命C對(duì)于防止皮膚老化和預(yù)防心臟疾病，腦血栓，和糖尿病有很好的效果。據(jù)說(shuō)因?yàn)橥炼怪羞€含有鉀元素，所以還有預(yù)防高血壓的效果
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