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  客夢回天蝎 2006-06-03 00:00:00

  維生素A原可以經(jīng)常吃，化學(xué)合成的維生素吃多了會中毒

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  吉尼斯發(fā)噶 2006-06-03 00:00:00

  不可以，過量使用，一樣會有副作用，

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  多迷海帶♂莫愁 2006-06-03 00:00:00

  要增強(qiáng)免疫力Z好是用天然的維生素C E合用，當(dāng)然能再加些胡蘿卜素更好，有抗氧化 抗衰老 增強(qiáng)免疫力的和美容功效。維生素A就不要吃了，吃多會中毒的。

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  氿皋飛鶴 2006-06-08 00:00:00

  可以，但不要過量。

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  男怪_01 2006-06-03 00:00:00

  過量攝取維生素a會產(chǎn)生毒性，連續(xù)一周攝入超過5萬iu的維生素a可使成人出現(xiàn)慢性中毒； 12周內(nèi)的嬰兒每日攝入1.85萬iu的維生素a也有中毒的癥狀，每日攝入大劑量維生素a(2-5百萬iu)的成人會發(fā)生急性中毒； 嬰兒日劑量為7.5-30萬iu的維生素a時發(fā)生急性中毒。成人日服用劑量超過5萬iu，嬰幼兒日服用劑量超過1.85萬iu時，應(yīng)遵醫(yī)生或營養(yǎng)學(xué)家的囑咐。 維生素a中毒的普通癥狀為厭食，易激動，皮膚乾燥而脫皮，毛發(fā)脫落，骨及關(guān)節(jié)疼痛，血鈣過高，肝臟和腫大。 過量攝取胡蘿卜素并不會產(chǎn)生毒性，但可能會使皮膚變黃，當(dāng)攝取量減少時就會消失。

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  郭老大66 2017-09-10 00:00:00

  可以經(jīng)常吃，但不推薦你常吃，因?yàn)槿绻悴皇乔嗌倌辏皇抢夏耆艘膊皇遣∪嘶蛟袐D的話，日常食物中的維生素應(yīng)該已經(jīng)足夠你一日所需了。 另外，維生素可以經(jīng)常吃，但不能吃太多，否則也不好。 水溶性維生素（比如維生素C）在體內(nèi)并不能儲存，就是說一天需一份，你吃三份下去，還有兩份就是自己排掉了，吃多了一點(diǎn)好處也沒有。 更有甚者，吃太多的維生素，有時會有副作用。 維生素C服用過量，對有腎結(jié)石傾向的人會增加患腎結(jié)石的危險，具體量是一天超過1克就危險了?，F(xiàn)在補(bǔ)充維生素C的一個比較出名的藥（力度伸）的含量就是一片1克，所以短期服還可以，長期服Z好不要，不予推薦?，F(xiàn)在一般推薦維生素C的一日服用量似乎是60毫克。 維生素D和維生素E都是脂溶性的維生素，在體內(nèi)可以積蓄一段時間，但服太多會有類似維生素中毒的現(xiàn)象。維生素D的一日推薦量是10毫克，維生素E是30毫克。 孕婦缺乏葉酸易致胎兒畸形，但葉酸服得太多也同樣會致畸，所以什么都是過尤不及。 所以，如果想補(bǔ)充維生素的話，一日也不要補(bǔ)充太多了，可以長服，但量不能太大。一定想吃的話，建議可以購買藥店里那種很便宜的小白藥片的維生素，不用去買泡騰片啥的，那些含量比較大，看起來舒服，吃起來就未必舒服了。而且小白藥片還便宜。

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  專業(yè)刷分517 2018-06-28 00:00:00

  不可以，維生素A是屬于脂溶性的維生素，在服用時容易造成體內(nèi)的蓄積而中毒。建議在服用的時候，特別是長期服用時一定要注意服用的劑量，不要超量服用。

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