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- ╃天糖 2017-02-02 00:00:00
- 酸性體質(zhì)的產(chǎn)生是體內(nèi)堿性物質(zhì)不足所造成，如水果、蔬菜、蘇打餅干等。多喝堿性離子水，少喝酸性水，如純凈水、可樂等。其次，必須保證適量的運動以及杜絕抽煙、酗酒等不良習慣。Z后，情緒對體液酸化的影響很大，所以保持良好的心情也很重要。下面我將常見食物的酸堿性告知于你，便于你選擇性食用。 常見食物的酸堿性：強酸性蛋黃、乳酪、白糖做的點心或柿子、烏魚子、柴魚等。中酸性火腿、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油等。弱酸性白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鰍。弱堿性紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。中堿性大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、檸檬、菠菜等。強堿性葡萄、茶葉、葡萄酒、牛奶，芹菜，天然綠藻類，海帶等。
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