關于怎么保護眼睛
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因為工作關系，我天天上班都要使用電腦，幾乎從早上9點開始一直要用到下班，回家后又要玩魔獸世界，一玩就到12點的樣子。、 我的眼睛300多度，平時不戴眼鏡，在用電腦的時候才戴 現(xiàn)在感覺視力又有下降了，我想問一下，怎么樣才能更好地保護視力，還有就... 因為工作關系，我天天上班都要使用電腦，幾乎從早上9點開始一直要用到下班，回家后又要玩魔獸世界，一玩就到12點的樣子。、 我的眼睛300多度，平時不戴眼鏡，在用電腦的時候才戴 現(xiàn)在感覺視力又有下降了，我想問一下，怎么樣才能更好地保護視力，還有就是，是不是能看清楚的時候盡量不戴眼鏡也能保護視力，比如用電腦的時候不戴眼鏡 PS：不用電腦是不可能的，我主要是想問一下從生活習慣，飲食這方面有沒有好的方法，比如多吃什么或者增加什么鍛煉之類的 展開
全部評論(5條)
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- 甜小鹿丶 2009-10-27 00:00:00
- 盡量優(yōu)化生活習慣吧，以及調整個人生物鐘，少對電腦，不帶眼鏡未必就能降低視力，建議還是改一下習慣吧。 不過，有個叫樂盯葉黃素的還不錯喔。我自已也在吃哈，幾個月以后，眼睛好像比以前有些感覺了。呵呵
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- yi7wei573 2009-10-27 00:00:00
- 多吃點羊肝，多吃胡蘿卜，也可以吃點螺旋藻，螺旋藻是抗輻射的。你可以試試。少玩會游戲。
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- 你是誰是誰啊66 2009-10-27 00:00:00
- 長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，電 腦操作者應多吃富含維生素A的食物，而且長期從事電腦工作，不能太持久用眼，可以使用電腦45分鐘就休息10分鐘左右，多做一些眨眼動作，讓眼睛常保持濕潤，也可以滴用一些營養(yǎng)型的眼藥水。
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- ZXFHYH1 2009-10-27 00:00:00
- 1、電腦族工作時可每工作1小時休息5-10分鐘，休息的時候可做下眼保健操，可以遠眺，看看綠色的東西。晚上回家打游戲也要適當?shù)淖屟劬π菹ⅰ? 2、眼睛近視度數(shù)在300度以上就要長期佩戴眼鏡了，不戴眼鏡的時候眼睛會處于調節(jié)狀態(tài)，眼睛很容易疲勞，一直處于疲勞狀態(tài)就會導致眼睛近視度數(shù)增加。 3、長期用電腦可以去買一個保護眼睛的防護屏，眼睛離顯示屏不少于60-70厘米，平時可以多吃含維生素高的水果和蔬菜，獼猴桃，菠菜，豬肝都是不錯的選擇，還可以同菊花和枸杞泡水喝，Z重要的是晚上盡量不要熬夜，養(yǎng)成好的生活習慣也是對眼睛有很大好處的。 4、注意用眼衛(wèi)生，堅持做眼保健操，勞逸結合，睡眠充足，注意營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質，定期到專業(yè)眼鏡公司檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退應及時矯正，防止近視加深。
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- xiaohong_11 2009-10-27 00:00:00
- 買點維生素A和維生素D吃，或者吃點動物肝臟、胡蘿卜一類的東西，對眼睛很好 平時用手機定上表，每1個小時，就站起來往窗外看一會 電腦是液晶屏嗎？如果不是要加個防輻射的東西，或者帶個防輻射的眼鏡
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