人們可以通過(guò)一些防曬措施，例如涂抹防曬霜、佩戴太陽(yáng)鏡、使用遮陽(yáng)傘/遮陽(yáng)棚/穿曬衣物、避免強(qiáng)光外出、尋找陰涼處，以降低患黑色素瘤和其他皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。

• 使用防曬霜：選擇合適的防曬霜，根據(jù)需要涂抹在暴露的皮膚上，如面部、頸部、手臂和腿部，根據(jù)活動(dòng)和紫外線強(qiáng)度，選擇適當(dāng)?shù)姆罆裰笖?shù)（SPF）；此外，根據(jù)防曬霜的說(shuō)明，定期補(bǔ)涂，特別是在游泳、出汗或長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下后。

• 佩戴太陽(yáng)鏡：選擇能阻擋紫外線的太陽(yáng)鏡，保護(hù)眼睛周?chē)钠つw免受紫外線傷害；

• 使用遮陽(yáng)傘或遮陽(yáng)篷/穿防曬衣：在戶外活動(dòng)時(shí)，可以使用遮陽(yáng)傘或遮陽(yáng)篷來(lái)阻擋陽(yáng)光，選擇長(zhǎng)袖衣服和長(zhǎng)褲，或者穿著專(zhuān)門(mén)的防曬衣物，以提供額外的防護(hù)；

• 避免強(qiáng)光外出：盡量避免在中午時(shí)分陽(yáng)光Z強(qiáng)烈的時(shí)候外出，尤其是在夏季，如果必須外出，盡量待在陰涼處；水面、雪地、沙灘等表面會(huì)反射陽(yáng)光，增加紫外線的暴露，要特別注意在這些環(huán)境中的防曬。

1)防曬霜SPF測(cè)量

防曬霜的作用是在紫外線到達(dá)皮膚之前將其吸收或反射。白色顏料（如高 SPF 防曬霜中使用的二氧化鈦）以反射模式起作用。大多數(shù)其他成分，如二苯甲酮類(lèi)，則會(huì)吸收部分紫外線輻射。對(duì)于防曬系數(shù)的測(cè)量來(lái)說(shuō)，Z重要的是紫外線被透過(guò)并到達(dá)皮膚的百分比。

圖 1. 光譜對(duì)曬傷的影響：圖中為地球表面的太陽(yáng)光譜、皮膚對(duì)曬傷的敏感度、以及兩者的乘積即相對(duì)曬傷危險(xiǎn)，這三者與波長(zhǎng)的函數(shù)關(guān)系；在300 nm和320 nm之間的輻射是Z危險(xiǎn)的。

圖2.用于測(cè)量紫外線透過(guò)防曬霜的裝置，防曬霜涂抹在顯微鏡載玻片上的手術(shù)膠帶上。來(lái)自氘光源（DH-2000 BAL）的紫外光通過(guò)左側(cè)的光纖進(jìn)入裝置，積分球捕獲透射光（左側(cè)）。使用ACH-CUV-VAR透鏡支架安裝輸入透鏡、樣品架和積分球。背景顯示了樣品、手術(shù)膠帶和測(cè)量中使用的Flame光譜儀。

▲測(cè)試樣品的SPF曲線測(cè)試結(jié)果

▲測(cè)試樣品的SPF測(cè)試結(jié)果和對(duì)應(yīng)聲稱(chēng)值。

在這個(gè)實(shí)驗(yàn)中測(cè)試的防曬霜保持了良好的防曬效果。有趣的是，品牌A的普通防曬霜的SPF值超過(guò)了聲明的3到4倍，而同一品牌的“嬰兒”防曬霜?jiǎng)t沒(méi)有。毫不驚訝，如樣品6所示，均勻涂抹防曬霜的能力對(duì)其保護(hù)效果有顯著影響。

2)針織物的透過(guò)率評(píng)估

同樣的實(shí)驗(yàn)裝置也可以用于測(cè)量織物和其他材料的防曬參數(shù)，這種方法既可重復(fù)又可靠，再次證明了模塊化光譜系統(tǒng)測(cè)量與健康和安全相關(guān)的大范圍樣品的能力。

針織物對(duì)紫外線的防護(hù)能力，通過(guò)檢測(cè)紫外線的透過(guò)率來(lái)評(píng)估。在測(cè)量時(shí)，光譜儀會(huì)發(fā)出紫外線光，并檢測(cè)透過(guò)針織物后的光強(qiáng)度。根據(jù)透過(guò)的光強(qiáng)度，就可以計(jì)算出針織物的紫外線防護(hù)系數(shù)（UPF），從而評(píng)估其防曬性能。

3)太陽(yáng)鏡/有色玻璃的透射測(cè)量

許多國(guó)家都對(duì)太陽(yáng)鏡和車(chē)窗中紫外線、可見(jiàn)光-近紅外波長(zhǎng)的透射做出了規(guī)定。太陽(yáng)鏡的重點(diǎn)是鏡片吸收紫外線輻射的能力，因?yàn)樽贤饩€輻射可能會(huì)傷害眼睛。由于大多數(shù)UVC輻射(100-280nm)被地球的臭氧層阻擋，所以重點(diǎn)放在波長(zhǎng)為UVA(315-400nm)和UVB(280-315nm)紫外線波段。

此外，世界上不同地區(qū)都對(duì)汽車(chē)車(chē)窗著色進(jìn)行了規(guī)定，不過(guò)這些規(guī)定并不是為了防紫外線，而是為了減少可見(jiàn)光的透射，這樣可以減少車(chē)內(nèi)的熱量，但也會(huì)降低夜間的能見(jiàn)度。盡管如此，正如我們的實(shí)驗(yàn)所顯示的那樣，即使是長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光下而退化的車(chē)窗著色也能提供一定的紫外線阻隔能力。在眼鏡和車(chē)窗著色實(shí)驗(yàn)中，我們使用了相同的 Ocean Insight 光譜儀和附件：

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