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  剎不住閘的瘋子 2014-09-29 00:00:00

  很多美容院使用精油為客人護理皮膚，而市面上也有很多所謂的可以在家里自己使用的精油。但是，精油的使用要慎重：１、精油的質(zhì)量（很多生產(chǎn)商的精油產(chǎn)品里成分與用量不標(biāo)準(zhǔn)，微生物及容易引起過敏的物質(zhì)是否超標(biāo)都難以確定。如果任意使用，后果難預(yù)計）；２、是否適合自己使用（皮膚性質(zhì)限制著產(chǎn)品的選用，如果敏感性皮膚和油性皮膚使用精油，容易引起很多皮膚問題） 總的來說，精油適合中年婦女、皮膚缺水的女性

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  桂俳克馴潞簿 2017-11-26 20:54:10

  精油有非常多的好處，但前提是“正確使用”，因為精油就類似中藥草，也是有藥效的，既然有藥效，有時就會具有毒性、有某些使用禁忌，但不必太過擔(dān)心，只要遵循幾個原則，正確、安全使用精油就變得很簡單！ 安全使用八守則 1、必須稀釋 精油的濃度很高，因此大部分使用時都必須加以稀釋。就精油的使用方法來說，將精油以空氣熏香，就是一種稀釋的方法，直接同皮膚吸收，則是要添加植物油稀釋，總之，記得要先經(jīng)過稀釋。 當(dāng)然，精油也不是不能以純油涂抹，一般來說，除了酚類或某些較刺激皮膚的精油之外，少量1~2滴使用是沒問題的，有緊急狀況或臨時不方便調(diào)油使用的時候，也可以純油使用，但不要養(yǎng)成習(xí)慣，也不要一次使用太多，1~2滴是可以接受的。而Z適合純油使用的是薰衣草、茶樹，有的芳療專家認(rèn)為，只有這兩種精油可以純油使用。 2、內(nèi)服須經(jīng)專家或芳療師的指示 品質(zhì)很好的精油可內(nèi)服，但并不是所有精油都適合內(nèi)服，而且坊間精油良莠不齊，如果無法判定精油的好壞，Z好還是不要口服。有些芳香療法派別甚至認(rèn)為精油不可口服，持較謹(jǐn)慎的態(tài)度。當(dāng)然，有豐富學(xué)理和實際經(jīng)驗的芳療師，可依照實際需要建議口服，但除非有專家指導(dǎo)，還是避免口服好！ 3、不能接觸眼睛 精油濃度極高，因此不可接觸眼睛，如使用在眼周，劑量也要調(diào)到約1%，且不要靠眼睛太近。也可使用純露代替精油，以免不慎接觸到眼睛。 4、使用前先做皮膚測試 有些精油會引起過敏或刺激皮膚，也有些人的體質(zhì)容易對精油過敏，因此，使用前的測試工作很重要。先調(diào)濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時后沒有過敏現(xiàn)象，才可使用此精油。往后測試過幾種精油如果都沒問題，對精油有較初步的認(rèn)識后，才能省略測試這個步驟。 5、皮膚上有傷口時 精油要避免用于傷口上，因此皮膚有傷口時，不要直接涂抹精油，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點愈合！ 6、光敏性精油不要使用在會曬到太陽的部位 有些精油有會引起光敏感的成分，使用后如果曬到太陽，皮膚會變黑，甚至引發(fā)皮膚癌。光敏性也有輕重之分，輕微的例如：葡萄柚，晚上低劑量使用，隔天曬到太陽沒關(guān)系，可是像檸檬馬鞭草，光敏性可能維持很久，就要避免使用在會曬到太陽處。一般而言，柑橘類（蕓香科柑橘屬）精油，檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆等，都具有光敏性，還有歐白芷根、檸檬馬鞭草、蕪荽等，都是具有光敏性的精油。 7、單一精油不可持續(xù)使用過久 同樣一種精油，持續(xù)使用Z多不超過3周，要避免單方精油天天使用，原因是持續(xù)天天用同一種精油，一方面身體習(xí)慣了這種精油，而使效果變差；此處，如果使用的精油又是具有毒性的，長時間就會對肝、腎造成傷害。相較之下，使用會比單方安全，如果是為了調(diào)理，精油可以持續(xù)用約3個月，Z久不超過半年，但Z好還是咨詢專家后再使用較安全！ 8、不可經(jīng)常太高劑量使用 使用精油，想達(dá)到LX通常都要低劑量、并持續(xù)一段時間，這樣調(diào)整身體機能的效果是Z好的。高劑量通只使用在緊急狀況，如發(fā)燒、腹瀉等，或是某些急癥產(chǎn)生時的輔助，平時使用，濃度還是以3~5%為宜；較危險的精油，則以不超過3%為準(zhǔn)。 [不能使用精油的人群] 1、嬰兒 一般來說，除了標(biāo)示嬰幼兒避免使用的精油，如含酮類、酚類等成分的精油，嬰兒可使用的精油還是很多的，但如果不了解精油，一般在家使用還是以薰衣草、羅馬洋甘菊、德國洋甘菊、昔蘿、橘子等較安全的精油為宜。且劑量要低，Z好經(jīng)過專人指導(dǎo)。 2、懷孕婦女 懷孕婦女要避免使用有通經(jīng)功效的精油，原因在于使用這類精油會導(dǎo)致通經(jīng)，就是月經(jīng)來潮，至于會不會流產(chǎn)，目前還沒有證據(jù)顯示；某些較危險的精油也不可使用，例如迷迭香、沒藥、牛膝草、歐芹等精油，國求謹(jǐn)慎，孕婦使用精油還是要經(jīng)過專人指導(dǎo)。 3、氣喘者不宜使用蒸氣吸入法 氣喘者為宜使用蒸氣法吸入精油，或是避免太強的蒸氣，因為過強的蒸氣，反而會使氣喘病患者一時喘不過氣來，而有危險產(chǎn)生。 4、肝、腎功能不佳者慎用 有些精油會造成肝、腎毒性，劑量低使用無妨，但劑量高又遇上本身功能不佳者，就會有危害，因此肝腎功能不好的人，還是請教專人后再使用較安全。 5、癲癇患者 有些精油會誘發(fā)癲癇發(fā)生，因此癲癇患者不適合使用，例如牛膝草、沒藥等精油。

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