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  lixuemin03 2016-12-15 00:00:00

  純凈水的問(wèn)題是 缺乏礦物質(zhì) 可以導(dǎo)致人體缺乏水中含有的很多微量元素 這樣的水不建議長(zhǎng)期飲用 除非當(dāng)?shù)氐淖詠?lái)水水質(zhì)十分差勁，不得已為之 盡量使用自來(lái)水燒開(kāi)飲用。

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  小輝時(shí)尚設(shè)計(jì) 2016-12-15 00:00:00

  純凈水的好處是比較衛(wèi)生干凈，但缺點(diǎn)是純凈水中缺少人體所需的微量元素礦物質(zhì)等等。

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  j羽翼 2016-12-15 00:00:00

  常喝純凈水的利弊 隨著生活水平的提高，近年來(lái)出現(xiàn)了純凈水、礦泉水、各式各樣的飲料，品種、數(shù)量越來(lái)越多，加上鋪天蓋地的廣告宣傳，似乎只有喝這些 “水”才能解渴，才能維持身體健康，才夠時(shí)尚.有關(guān)專家指出，這是對(duì)消費(fèi)者不負(fù)責(zé)任的誤導(dǎo).如純凈水，其Z大的優(yōu)點(diǎn)是Z大限度地去除了原水中的細(xì)菌、病毒、重金屬，特別是有機(jī)物的污染.但純凈水Z大的缺點(diǎn)是，同時(shí)消除了鈣、鎂、氟、碘、硒等人體內(nèi)的必需礦物質(zhì)和微量元素.有資料顯示，飲水中的鈣、鎂攝入量要占總攝入量的5％～20％.有專家指出，長(zhǎng)期飲用純凈水，不僅減少了有益元素的攝入，同時(shí)純凈水還可能作為一種 “饑餓水”，促使體內(nèi)有益元素排出.以上只是從合格的純凈水來(lái)分析其利弊.目前市場(chǎng)上不合格的純凈水占有相當(dāng)大的比重.據(jù)廣東省質(zhì)量技術(shù)監(jiān)督局抽查，桶裝飲用水合格率僅為43．6％，有的菌落數(shù)大大超標(biāo)，這對(duì)健康的影響更為嚴(yán)重.再看看飲料.目前市場(chǎng)上飲料品種繁多，按所含成分可分為七大類(lèi).一類(lèi)是含乙醇飲料，包括啤酒、蒸餾酒、果酒、配制酒等，這類(lèi)飲料含有乙醇，顯然不宜代水飲用；二類(lèi)是天然果汁飲料；三類(lèi)是天然蔬菜汁飲料；四類(lèi)是含電解質(zhì)飲料，人們常喝的汽水就屬這一類(lèi)；五類(lèi)是礦泉飲料，多由天然礦泉水配制；六類(lèi)是含飲料，包括咖啡及可樂(lè)型飲料等；七類(lèi)是乳類(lèi)飲料，包括牛奶和以牛奶為主要原料加工調(diào)配的各種飲料.這七類(lèi)飲料都不宜代替水，也代替不了水.國(guó)內(nèi)外專家一致認(rèn)為，真正的健康飲料就在暖水瓶里.據(jù)研究表明，白開(kāi)水的生物活性比自然水高出4～5倍，與生物活細(xì)胞里的水十分相似，經(jīng)常飲用可預(yù)防感冒、咽喉炎和某些皮膚病.

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