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  推窗望月ok 2010-06-29 00:00:00

  休息不足，或者是身體疲勞，做做按摩應該會好一點吧。

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  347889913a 2010-06-29 00:00:00

  缺三種營養(yǎng)Z易感到疲勞2009-01-25 來源： 呢喃 身體對疲勞的感受因人而異，有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性疲勞者是男性的3倍。而女性更易疲勞往往與“三缺”有關，即缺鐵性疲勞、缺堿性疲勞、缺維生素性疲勞。 缺鐵性疲勞。輕度的缺鐵性貧血表現(xiàn)為容易疲乏、怕冷、注意力下降、抵抗力下降等。有些女性為了保持體型往往拒絕進食肉類，以蔬菜、瓜果類等充饑，這樣的膳食無法提供足夠的鐵，很容易給身體帶來疲乏感。 缺堿性疲勞。不少女性經(jīng)常會無故出現(xiàn)身體疲勞、記憶力減退、腰酸腿痛、頭昏、失眠、便秘等癥狀，其實，這可能是酸性體質在作怪。不良的生活習慣會使體質逐漸轉變成酸性。要改變酸性體質，首先應多運動，運動出汗能帶走體內(nèi)大量的酸性物質，調(diào)整酸堿平衡。其次要多吃堿性食物，如海帶、白蘿卜、豆腐、大豆、蘋果、洋蔥、番茄、香蕉等。 缺維生素性疲勞。維生素缺乏或不足，會使人感到乏力，因此要多補充維生素。富含維生素B1的食物有動物內(nèi)臟、肉類、蘑菇等，富含維生素B2的食物有動物內(nèi)臟、蛋類、牛奶、大豆、花生、紫菜等。

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  卟簡灬單 2010-06-29 00:00:00

  首先可能是心理 精神因素導致的.多見于抑郁，逃避事實等情況，還有就是懶. 其次還見于疾病，比如血氣分析可見的血液二氧化碳增多者，引起了二氧化碳麻醉等 排除心理精神因素的可查血常規(guī)，血氣分析后進一步處理

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