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  shengchaoqi189 2015-01-04 00:00:00

  肌醇的效用：\r\n降低膽固醇；\r\n促進(jìn)健康毛發(fā)的生長(zhǎng)，防發(fā)；預(yù)防濕疹；幫助體內(nèi)脂肪的再分配（重新分布）；\r\n有鎮(zhèn)靜作用。 服用肌醇所需要注意的幾點(diǎn)建議： 建議\r\n服用肌醇時(shí)，必須和膽堿及其他B族的維生素同時(shí)服用。\r\n常喝咖啡的人要多攝取肌醇。\r\n服用卵磷脂的人Z好攝取已經(jīng)過螯合作用的鈣，以維持體內(nèi)磷和鈣的平衡，因?yàn)榧〈己湍憠A似乎都會(huì)提高出血液中磷的含量。\r\n要使維生素E達(dá)到Z高的效果，必須攝取充分的肌醇和膽堿。

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  若熙0420 2016-01-01 00:00:00

  肌醇是一種生物活素，是生物體中不可缺少的成分。 肌醇是一種水溶性維生素；維生素B族中的一種，肌醇和膽堿一樣是親脂肪性的維生素； 動(dòng)物、微生物的生長(zhǎng)因子。分子式（CHOH）6。又稱環(huán)己六醇，廣泛分布在動(dòng)物和植物體內(nèi)。Z早從心肌和肝臟中分離得到。環(huán)己六醇在自然界存在有多個(gè)順、反異構(gòu)體，但有價(jià)值的、天然存在的異構(gòu)體為順-1，2，3，5-反-4，6-環(huán)己六醇，結(jié)構(gòu)式如上。在80℃以上從水或乙酸中得到的肌醇為白色晶體，熔點(diǎn)253℃，密度1.752克／厘米3（15℃)，味甜，溶于水和乙酸，無旋光性?？捎捎衩捉菀褐刑崛?。主要用于ZL肝硬變、肝炎、脂肪肝、血中膽固醇過高等癥。 亦稱環(huán)己六醇。在化學(xué)上可看作是環(huán)己烷的多元烴基衍生物。在理論上有9種可能的異構(gòu)體，通常在自然界中發(fā)現(xiàn)的有4種，分別稱為D－chiro－inositol、L－chiro－inositol、肌肉肌醇（myo－inosi－tol）和鯊肌醇（scyllo－inositol）。其中在自然界Z常見的是肌肉肌醇。D－chiro－inositol和L－chiro－inositol量雖少，但分布很廣，多數(shù)可成為甲醚。肌醇在椰子、鯊魚、哺乳類尿中可找到。一般來說肌醇雖分布很廣，但對(duì)它的代謝途徑或生理機(jī)能還不十分清楚。 亦稱內(nèi)消旋肌醇（meso-ino-sitol）。Z初在肌肉中發(fā)現(xiàn)，后來已在微生物、動(dòng)物中廣泛發(fā)現(xiàn)。幾乎所有生物都含有游離態(tài)或結(jié)合態(tài)的肌醇。在植物和鳥類有核紅血球中作為六磷酸肌醇是以六磷酸酯形式存在的。較此化合物磷酸基數(shù)目少的化合物同樣分布在植物和動(dòng)物中，另外游離態(tài)的肌醇主要存在于肌肉、心臟、肺臟、肝臟中，是磷脂的一種磷脂酰肌醇的組成成分。肌肉肌醇是鳥類、哺乳類的必需營(yíng)養(yǎng)源，缺乏肌肉肌醇，例如小鼠可引起脫毛、大鼠可引起眼周圍異常等癥狀。大鼠可大量代謝肌醇，但尿中排量并不多。鯊魚似乎能把肌醇轉(zhuǎn)變成為一種貯藏能量的物質(zhì)。是生命素I的成分之一。

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