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  啦啦啦csy呀 2014-08-31 00:00:00

  蜂皇漿 豆制品

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  仙魔佛神圣 2017-07-05 00:00:00

  雌激素是一種女性激素，由卵巢和胎盤產(chǎn)生。腎上腺皮質(zhì)也產(chǎn)生少數(shù)雌激素。雌激素低會(huì)影響卵巢、子宮、陰道、

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  愛自然卷的卷毛 2017-10-10 00:00:00

  隨著年齡的增長，女性雌激素的分泌量也隨之減少，皮膚失去以往的光澤和彈性，特別是在40歲以后。 可以增加雌性激素的食物如下： 1、大豆。大豆異黃酮的結(jié)構(gòu)與女性體內(nèi)的雌激素相似，它在人體可起到補(bǔ)充雌激素的作用； 2、蜂王漿。蜂王漿中含有微量雌激素，可以恰到好處地彌補(bǔ)女性雌激素的不足。 3、堅(jiān)果、種子和魚中的不飽和脂肪對平衡激素水平有一定功效。 4、每天攝取40克以上的食物纖維，并減少20%脂肪攝入，可以保持激素水平平衡. 愛美女性可以從食物中補(bǔ)充雌激素的，但是對于雌激素偏低者建議服用思妍金巢安，每天2包，7天左右就能感覺到顯著的變化，長期吃可滋養(yǎng)卵巢，延緩衰老。

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  道途無盡 2014-08-31 00:00:00

  1、維生素E和B族維生素可以促進(jìn)雌激素的產(chǎn)生。 多吃含此類維生素的食物，如木瓜（可以煲湯，生吃）、鯽魚、酒釀、烏雞…… 也可以直接補(bǔ)充維生素藥劑。。 2、吃一些中藥調(diào)理 Z好看中醫(yī)，會(huì)根據(jù)你個(gè)人情況開藥，比如你的體質(zhì)。。 如果不嚴(yán)重，向自己吃些藥，可以吃逍遙丸，這是個(gè)長期的過程。。因?yàn)闉蹼u白鳳丸比較補(bǔ)，一般不建議服用。。 3、一般不建議服用西藥，如黃體酮一類。。因?yàn)殡m然見效快，但是不治本。。而且你的身體可能會(huì)產(chǎn)生依賴，完全依靠外部供給而不自己分泌。。 4、放松精神，保證睡眠，作息規(guī)律，適量運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充營養(yǎng)，都是提高雌激素的基本條件。

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  Cn丶咸鴨蛋_ 2017-07-08 14:35:38

  雌激素是一種促進(jìn)雌性生殖器官的成熟和第二性征發(fā)育并維持其正常功能的女性激素，屬于類固醇類激素，主要由卵巢合成、分泌。由此看來雌激素在女性的身體發(fā)育中起著重要作用，一旦缺少足夠的雌性激素，女性吃什么能補(bǔ)雌激素？研究顯示，黃豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在ZL和預(yù)防乳癌方面扮演重要角色，羊胎素對補(bǔ)充女性雌性激素效果不錯(cuò)。黃豆會(huì)改變體內(nèi)激素的分泌。黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時(shí)，黃豆或豆制品會(huì)使它增加，但當(dāng)雌激素太高時(shí)，黃豆或豆制品也會(huì)使它減少。這就是黃豆能有效地幫助女性預(yù)防一些與雌激素有關(guān)的癌癥的主要原因。研究認(rèn)為，黃豆和豆制品中還含有異黃素，它具有平衡雌激素的作用。維生素D與激素有一定的關(guān)聯(lián)，獲取的維生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因?yàn)榫S生素D在血液中的循環(huán)給女性機(jī)體以一定程度的保護(hù)，可防止乳腺癌的發(fā)生和發(fā)展。維生素D主要來源于飲食，如牛奶和魚等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅(jiān)持，能起到調(diào)理雌激素平衡的作用。羊胎素能調(diào)節(jié)平衡荷爾蒙，增加血液制造，改善貧血、氣虛，增強(qiáng)細(xì)胞活力，加速產(chǎn)后恢復(fù)，幫助產(chǎn)婦泌乳，是一種補(bǔ)充雌性激素的的理想產(chǎn)品，羊胎素的作用在于是從整個(gè)機(jī)體出發(fā)，改善人的整體狀況，從根本上解決雌性激素過低的問題。羊胎素富含多種營養(yǎng)素，可增強(qiáng)消化系統(tǒng)各器官的細(xì)胞活力，改善腸胃的消化吸收功能。有人可能會(huì)擔(dān)心服用營養(yǎng)豐富的羊胎素后會(huì)引起上火，其實(shí)這種考慮是多余的。 請采納答案，支持我一下。

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