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  陳久運 2018-01-03 00:00:00

  鹽水洗鼻的方法： 可以找一個使用完的鼻腔噴霧劑的空瓶，有一些是塑料瓶的，開口處可以擰開的。把它用熱水清洗干凈后就可以用了，也可以用以下方法洗鼻。一．凈水適量一勺量少的鹽不宜多，把臉埋進盆中反復(fù)多次把鹽水吸入鼻腔又呼出，直到鼻腔內(nèi)沒有結(jié)痂干燥異物等。 二． 涼白開水或純凈水，兌鹽化開。三．長時間用能給鼻腔XY。四．也可用鼻諾棠噴劑一天二次噴鼻腔，連續(xù)用28天左右就會改善的，主要的是提高身體抵抗力才可完全告別鼻炎。 ㅤㅤㅤㅤㅤ夏季不減肥，秋季徒傷悲。借著苦夏，準(zhǔn)備開始新一輪滴減肥計劃了。夏天是四季中Z易瘦下來的季節(jié)了，高溫炎熱，食欲也會下降。飲食習(xí)慣也會偏向青菜水果多些，吃起來總是清爽一點兒，感覺開胃。肉食呢，就盡量減少些，不過一日不食肉，總會有點兒心癢癢。那么，沒有肉肉，還好有蕓豆。蕓豆可能是蔬菜里口感比較接近肉的，做熟以后，有種肉嘟嘟滴感覺。而夏天正是蕓豆大量成熟的季節(jié)，家里經(jīng)常做的菜就是蕓豆燉土豆，不放肉都好吃?？扇绻幌朐谙募纠餇t火旁守著菜鍋，烤蕓豆就應(yīng)該是Z適合夏天的蕓豆做法了。只需一袋烤肉醬，就能自己在家用烤箱做出燒烤店里的烤蕓豆了，訣竅就是，多放醬~~因為蕓豆不易吸收醬汁，所以盡量多刷些，這樣烤完后醬汁多些，味道更鮮美濃郁。炎炎夏日長，做菜費思量；思前又想后，來盤烤蕓豆……                                                           

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  ﹑加弗朗明哥 2012-11-06 00:00:00

  想要緩解你的癥狀的話，可以試試每天早晚用0.9%的生理鹽水沖洗鼻腔（生理鹽水藥店有售，但是你也可以去買點專門的洗鼻鹽自己配成鹽水，比例是4.5g的鹽兌500ml的白開水，不能用生水，也千萬不能用食用鹽，食用鹽含碘，對鼻粘膜會有刺激作用，沒有專門的洗鼻鹽的話，去超市買點無碘鹽也可以替代），溫?zé)岬柠}水對鼻腔刺激小，而且還可以排除鼻腔深處的黏液和污垢，對充血腫脹的鼻粘膜起到XY消腫的作用。但是這個方法有一點要注意的就是一定要堅持，每天早晚洗鼻子，堅持1個月就可以看到效果，堅持半年到一年你的鼻竇炎的癥狀會好轉(zhuǎn)很多的，晚上睡覺鼻子就不會堵得厲害，睡眠質(zhì)量也會好得多。如果你只堅持了幾天或者幾個月，那就沒辦法了，這畢竟是物理ZL，靠的是時間積累的效果。 用鹽水洗鼻子的方法這個不分男女都可用，具體的操作方法如下： 配置鹽水方法： （如果你直接去藥店買生理鹽水就無所謂了，記得濃度是0.9%。） 首先你要有帶有刻度的500ml量杯和一個限鹽勺，這兩樣?xùn)|西你可以去網(wǎng)上買。 其次你要有洗鼻鹽（網(wǎng)上買便宜些，藥店買方便些，你自己選）或者是無碘鹽（超市有售）。 先用限鹽勺取兩克的鹽加入到量杯中，兌入一點熱水化開，再兌冷水，直到兌滿250ml位置，現(xiàn)在天冷，用溫鹽水刺激小些，再將對好的鹽水導(dǎo)入洗鼻壺內(nèi)（這個洗鼻壺也是網(wǎng)上有買的，十幾塊到30幾塊不等），準(zhǔn)備工作就完成了。 洗鼻子的方法： 彎腰，一邊鼻孔朝下，將洗鼻壺的噴頭對準(zhǔn)在上面的鼻孔，開始噴洗，水就會從下方的鼻孔自然流出，噴洗過程中用嘴呼吸，不要用鼻子，不然會嗆水，要是喉嚨里有水流進去也不要緊，把洗鼻壺拿開，將水吐出來再繼續(xù)洗，一直將洗鼻壺的水用完為止。洗完以后，抬起頭讓鼻腔的水自然流出，再輕輕擤鼻涕，先擤一邊鼻孔，再擤另外一邊，不要兩邊一起擤，不然會產(chǎn)生負壓，將殘余的水倒灌入咽鼓管，造成中耳炎。 平常的保養(yǎng)主要是注意不要受涼，一感冒那肯定會發(fā)鼻炎的，早晚用冷水洗臉，出門的時候戴口罩，少吃辛辣刺激的食物，不要沾煙酒，盡量避免聞到二手煙。 另外，如果你女朋友的經(jīng)濟條件不是太不理想的話，可以選擇杰西等離子消融，在鼻內(nèi)窺鏡下，將鼻竇口全部開放，射頻探頭發(fā)出低溫等離子體，將鼻竇的病變部位瞬間消融氣化成氣體和液體，再用器械吸出，既不傷害健康鼻粘膜，也不損害鼻腔結(jié)構(gòu)，被消融的部位也會較快長出新生的健康組織，是一種微創(chuàng)方法，效果比較好，只要做過以后，注意保養(yǎng)，就不會再發(fā)。你是不是在沈陽撒？沈陽民生耳鼻喉就可以搞這個，也不貴。 要是荷包實在是比較緊張，那就堅持洗鼻子吧，洗個半年一年的就會好很多，但是這種物理方法一定要堅持，不堅持的話那就沒辦法了。

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