国产三级在线看完整版-内射白嫩大屁股在线播放91-欧美精品国产精品综合-国产精品视频网站一区-一二三四在线观看视频韩国-国产不卡国产不卡国产精品不卡-日本岛国一区二区三区四区-成年人免费在线看片网站-熟女少妇一区二区三区四区

儀器網(wǎng)(yiqi.com)歡迎您!

| 注冊2 登錄
網(wǎng)站首頁-資訊-話題-產(chǎn)品-評測-品牌庫-供應商-展會-招標-采購-知識-技術-社區(qū)-資料-方案-產(chǎn)品庫-視頻

問答社區(qū)

吃玉米的好處?

WordHTC 2007-12-22 22:17:11 394  瀏覽
  •  

參與評論

全部評論(6條)

  • 影子領地 2007-12-25 00:00:00
    1.可YZ藥物對人體產(chǎn)生的副作用 2.可防止便秘和痔瘡、直腸癌,還能減少胃腸病的發(fā)生 3.可使牙齒得到鍛煉,并促進唾液分泌和齒齦堅固(可使牙齒得到鍛煉,并促進唾液分泌和齒齦堅固)

    贊(1)

    回復(0)

    評論

  • 若熙0420 2007-12-23 00:00:00
    營養(yǎng)特性 玉米是谷實類飼料的主體,也是我國主要的能量飼料。玉米的適口性好,沒有使用限制。其營養(yǎng)特性如下: 1.可利用能量高。玉米的代謝能為14.06MJ/k8,高者可達15.06MJ/kg,是谷實類飼料中Z高的。這主要由于玉米中粗纖維很少,僅2%;而無氮浸出物高達72%,且消化率可達90%;另一方面,玉米的粗脂肪含量高,在3.5%至4.5%之間。 玉米為一年生禾本科植物,又名苞谷、棒子、六谷等。據(jù)研究測定,每100克玉米含熱量196千卡,粗纖維1.2克,蛋白質3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含礦物質元素和維生素等。玉米中含有較多的粗纖維,比精米、精面高4-10倍。玉米中還含有大量鎂,鎂可加強腸壁蠕動,促進機體廢物的排泄。玉米上述的成份與功能,對于減肥非常有利。玉米成熟時的花穗玉米須,有利尿作用,也對減肥有利。 玉米可煮湯代茶飲,也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕餅等。膨化后的玉米花體積很大,食后可消除肥胖人的饑餓感,但食后含熱量很低,也是減肥的代用品之一 2.亞油酸含量較高。玉米的亞油酸含量達到2%,是谷實類飼料中含量Z高者。如果玉米在日糧中的配比達50%以上,僅玉米即可滿足豬、雞對亞油酸的需要量(1%)。 3.蛋白質含量偏低,且品質欠佳。玉米的蛋白質含量約為8.6%左右,且氨基酸不平衡,賴氨酸、色氨酸和蛋氨酸的含量不足。 4.礦物質 礦物質約80%存在于胚部,鈣含量很少,約0.02%;磷約含0.25%,但其中約有63%的磷以植酸磷的形式存在,單胃動物的利用率很低。其它礦物元素的含量也較低。 5.維生素 脂溶性維生素中維生素E較多,約為20mg/kg,黃玉米中含有較多的胡蘿卜素,維生素D和K幾乎沒有。水溶性維生素中含硫胺素較多,核黃素和煙酸的含量較少,且煙酸是以結合型存在。 6.葉黃素 黃玉米中所含葉黃素平均為22mg/kg,這是黃玉米的特點之一,它對蛋黃、脛、爪等部位著色有重要意義。 (三)飼用價值 1.雞 玉米是雞Z重要的飼料原料,其能值高,Z適于肉用仔雞的肥育用,而且黃玉米對蛋黃、爪、皮膚等有良好的著色效果。在雞的配合飼料中,玉米的用量高達50%~70%。 2.豬 玉米養(yǎng)豬的效果也很好,但要避免過量使用,以防熱能太高而使背膘厚度增加。由于玉米中缺少賴氨酸,所以任何體重的豬日糧中均應添加賴氨酸。 3.反芻動物 玉米適口性好,能量高,可大量用于牛的混合精料中,但Z好與其它體積大的糠麩類飼料并用,以防積食和引起膨脹。 (四)高賴氨酸玉米 為解決玉米蛋白質品質差的問題,各國育種工作者都致力于培育高賴氨酸玉米品種。美國在20世紀50年代就已育成了奧帕克2號(Opaque-2)和弗洛里-2號(Floury-2)等高賴氨酸玉米品種,其籽粒中賴氨酸含量在0.5%以上,色氨酸含量在0.2%以上。我國也曾引種試種,均因產(chǎn)量低,籽粒容重小及價格等問題而未能大面積推廣。不過,國內外的大量試驗證明,高賴氨酸玉米可以全部或部分代替豆餅,是解決必需氨基酸供應不足的重要途徑 玉米又名玉蜀黍、大蜀黍、棒子、苞米、苞谷、玉菱、玉麥、六谷、蘆黍和珍珠米等,屬禾本科玉米屬。全世界玉米播種面積僅次于小麥、水稻而居第三位。在我國玉米的播種面積很大,分布也很廣,是我國北方和西南山區(qū)及其它旱谷地區(qū)人民的主要糧食之一。 山東省萊西市為玉米的重要產(chǎn)區(qū)之一.英文是corn 玉米籽粒根據(jù)其形態(tài)、胚乳的結構以及穎殼的有無可分為以下9種類型。 1.硬粒型 也稱燧石型。籽粒多為方圓形,頂部及四周胚乳都是角質,僅ZX近胚部分為粉質,故外表半透明有光澤、堅硬飽滿。粒色多為黃色,間或有由、紅、紫等色。籽粒品質好,是我國長期以來栽培較多的類型,主要作食糧用。 2.馬齒形 又叫馬牙型。籽粒扁平呈長方形,由于粉質的頂部比兩側角質干燥得快,所以頂部的中間下凹,形似馬齒,故名。籽粒表皮皺紋粗糙不透明,多為黃、白色,少數(shù)呈紫或紅色、食用品質較差。它是世界上及我國栽培Z多的一種類型,適宜制造淀粉和酒精或作飼料。 3.半馬齒型 也叫中間型。它是由硬粒型和馬齒型玉米雜交而來。籽粒頂端凹陷較馬齒型淺,有的不凹陷僅呈白色斑點狀。頂部的粉質胚乳較馬齒型少但比硬粒型多,品質較馬齒型好,在我國栽培較多。 4.粉質型 又名軟質型。胚乳全部為粉質,籽粒乳白色,無光澤。只能作為制取淀粉的原料,在我國很少栽培。 5.甜質型 亦稱甜玉米。胚乳多為角質,含糖分多,含淀粉較低,因成熟時水分蒸發(fā)使籽粒表面皺縮,呈半透明狀。多做蔬菜用,我國種植還不多。 6.甜粉型 籽粒上半部為角質胚乳;下半部為粉質胚乳。我國很少栽培。 7.蠟質型 又名糯質型。籽粒胚乳全部為角質但不透明而且蠟狀,胚乳幾乎全部由支鏈淀粉所組成。食性似糯米,粘柔適口。我國只有零星栽培。 8.爆裂型 籽粒較小,米粒形或珍珠形,胚乳幾乎全部是角質,質地堅硬透明,種皮多為白色或紅色。尤其適宜加工爆米花等膨化食品。我國有零星栽培。 9.有稃型 籽粒被較長的稃殼包裹,子粒堅硬,難脫粒,是一種原始類型,無栽培價值。 我國玉米質量的國家標準,根據(jù)玉米的粒色和粒質分為四類: 黃玉米:種皮為黃色的玉米。 白玉米:種皮為白色的玉米。 糯玉米:富含粘性的玉米。 雜玉米:以上三類玉米中混有本類以外的玉米超過5.0%的玉米。 玉米種植及利用史 一、種植史 玉米,亦稱“玉蜀黍”、“包谷”、“包蘆”、“珍珠米”等。據(jù)考證,玉米原產(chǎn)于南美洲。7000年前美洲的印第安人就已經(jīng)開始種植玉米。由于玉米適合旱地種植,因此西歐殖民者侵入美洲后將玉米種子帶回歐洲,之后在亞洲和歐洲被廣泛種植。大約在十六世紀中期,ZG開始引進玉米,十八世紀又傳到印度。到目前為止,世界各大洲均有玉米種植,其中北美洲和中美洲的玉米種植面積Z大。 二、玉米分類 玉米分類主要有兩種方法:按種皮顏色分類和按品質分類。具體如下: 1、ZG新修訂的國家標準和美國標準都是依據(jù)種皮顏色將玉米分為黃玉米、白玉米和混合玉米。 黃玉米。種皮為黃色,并包括略帶紅色的黃玉米。美國標準中規(guī)定黃玉米中其他顏色玉米含量不超過5.0%。 白玉米。種皮為白色,并包括略帶淡黃色或粉紅色的玉米。美國標準中將淡黃色表述為淺稻草色,并規(guī)定白玉米中其他顏色玉米含量不超過2.0%。 混合玉米。我國國家標準中定義為混入本類以外玉米超過5.0%的玉米。美國標準中表述為顏色既不能滿足黃玉米的顏色要求,也不符合白玉米的顏色要求,并含有白頂黃玉米。 2、按品質分類,玉米可分為常規(guī)玉米和特用玉米。所謂特用玉米,指的是除常規(guī)玉米以外的各種類型玉米。傳統(tǒng)的特用玉米有甜玉米、糯玉米和爆裂玉米,新近發(fā)展起來的特用玉米有優(yōu)質蛋白玉米(高賴氨酸玉米)、高油玉米和高直鏈淀粉玉米等。由于特用玉米比普通玉米具有更高的技術含量和更大的經(jīng)濟價值,國外把它們稱之為“高值玉米”。 甜玉米。通常分為普通甜玉米、加強甜玉米和超甜玉米。甜玉米對生產(chǎn)技術和采收期的要求比較嚴格,且貨架壽命短。我國現(xiàn)在已經(jīng)掌握了全套育種技術并積累了一些種質資源,國內育成的各種甜玉米類型基本能夠滿足市場需求。 糯玉米。它的生產(chǎn)技術比甜玉米簡單得多,與普通玉米相比幾乎沒有什么特殊要求,采收期比較靈活,貨架壽命也比較長,不需要特殊的貯藏、加工條件。糯玉米除鮮食外,還是淀粉加工業(yè)的重要原料。我國的糯玉米育種和生產(chǎn)發(fā)展非???。 爆裂玉米。 高油玉米。含油量較高,特別是其中亞油酸和油酸等不飽和脂肪酸的含量達到80%,具有降低血清中的膽固醇、軟化血管的作用。此外,高油玉米比普通玉米蛋白質高10-12%,賴氨酸高20%,維生素含量也較高,是糧、飼、油三兼顧的多功能玉米。 優(yōu)質蛋白玉米(高賴氨酸玉米)。產(chǎn)量不低于普通玉米,而全籽粒賴氨酸含量比普通玉米高80-,在我國的一些地區(qū),已經(jīng)實現(xiàn)了高產(chǎn)優(yōu)質的結合。 紫玉米。是一種非常珍稀的玉米品種,為我國特產(chǎn),因顆粒形似珍珠,有“黑珍珠”之稱。紫玉米的品質雖優(yōu)良特異,但棒小,粒少,畝產(chǎn)只有50公斤左右。 其他特用玉米和品種改良玉米。包括高淀粉專用玉米、青貯玉米、食用玉米雜交品種等。 三、利用史 1、玉米利用概述 就玉米利用而言,大體經(jīng)歷了作為人類口糧、牲畜飼料和工業(yè)生產(chǎn)原料的三個階段。 口糧消費占玉米總消費的比重大約在5%左右,但是隨著時代的發(fā)展,這個比例有逐步降低的趨勢。玉米是三大糧食品種之一,為解決人類的溫飽問題起到很大作用。時至今日,玉米仍然是全世界各國人民餐桌上不可或缺的食品:在“玉米的故鄉(xiāng)”墨西哥,“國菜”玉米餅的年消耗量達到1200萬噸之多,人們無論貧富貴賤都非常喜歡食用;在發(fā)達國家和地區(qū),玉米也被作為補充人體所必需的鐵、鎂等礦物質的來源為人們廣泛食用;在某些貧困國家和地區(qū),玉米依然是人們廉價的裹腹之物。 飼料消費是玉米Z重要的消費渠道,約占消費總量的70%左右。該項消費可以看作是生活水平和人口數(shù)量隨時間變化的一個函數(shù):在人們生活水平提高初期,恩格爾系數(shù)較高,人們對肉、蛋、禽、奶的強勁需求拉動了畜牧業(yè)和飼料業(yè)的大發(fā)展,導致飼用玉米需求大幅度增加,成為玉米增產(chǎn)的主要動力;在生活達到一定水平后,恩格爾系數(shù)下降,對肉、蛋、禽、奶等的需求將保持平穩(wěn),此時飼用玉米消費將僅與人口數(shù)量成正比。 作為工業(yè)原料使用也是玉米消費的主要渠道。玉米不僅是“飼料”,而且還是糧食作物中用途Z廣,可開發(fā)產(chǎn)品Z多,用量Z大的工業(yè)原料。以玉米為原料生產(chǎn)淀粉,可得到化學成份Z佳,成本Z低的產(chǎn)品,附加值超過玉米原值幾十倍,廣泛用于造紙、食品、紡織、醫(yī)藥等行業(yè)。以玉米淀粉為原料生產(chǎn)的酒精是一種清潔的“綠色”燃料,有可能在21世紀取代傳統(tǒng)燃料而被廣泛使用。 庫存亦是玉米需求的一種形式。處于糧食安全的考慮,各國總要儲備一些糧食。世界玉米庫存量一般占消費量比重的20%左右。近年來我國玉米庫存約600~700萬噸。 2、世界玉米利用現(xiàn)狀 玉米利用總的情況是在工業(yè)發(fā)達國家用作飼料的比例大,而在發(fā)展ZG家用作口糧的比例大。 隨著全世界畜牧業(yè)的大發(fā)展,飼料工業(yè)得以迅速發(fā)展,全世界飼料用玉米需求呈現(xiàn)增長趨勢。在發(fā)展ZG家表現(xiàn)為工業(yè)飼料消耗玉米增加,同時采用傳統(tǒng)方式喂飼畜禽的飼料玉米消耗亦在增加。在發(fā)達國家和地區(qū)表現(xiàn)為大量的玉米原糧被加工為工業(yè)飼料。 從全世界耗用玉米趨勢看,近15年來,無論是發(fā)展ZG家還是發(fā)達國家其用作飼料的玉米都逐年增加,用作口糧的數(shù)量在減少,用作工業(yè)原料和食品加工的玉米在增加。以我國為例:90年代前期,飼料工業(yè)和畜牧業(yè)迅速發(fā)展,1993年,飼用玉米消費量達到6200萬噸,占玉米總消費量的67%,1995年該項指標迅速達到77%,玉米總消費增量幾乎全部由飼用玉米消費增量體現(xiàn)。 80年代全世界用作工業(yè)飼料的玉米2.64億噸,用作口糧的玉米0.66億噸,用作工業(yè)原料的玉米0.44億噸。進入90年代,上述三個指標分別為3.52億噸、0.59億噸、0.56億噸。 1996年美國生產(chǎn)工業(yè)飼料耗用玉米12700萬噸,占玉米總產(chǎn)量的53%。歐洲地區(qū)消費飼料玉米6600萬噸,ZG生產(chǎn)工業(yè)飼料耗用玉米3498萬噸,日本消費玉米1662萬噸,巴西生產(chǎn)飼料耗用玉米1520萬噸,法國飼料用玉米1326萬噸,韓國飼料用玉米852萬噸。 美國的玉米產(chǎn)量占全世界總產(chǎn)量的40%??v觀幾十年來美國的玉米市場消費趨勢可見,50年代美國的玉米產(chǎn)品用作飼料的占85.7%,工業(yè)原料、食品占8.08%,出口占5.17%;60年代飼料用玉米占81.76%,工業(yè)原料、食品占8.23%,出口占12.38%;70年代飼料占66.02%,工業(yè)原料、食品占8.77%,出口占25.21%;80年代至90年代初,用作飼料的玉米占59.36%(12237萬噸),用作工業(yè)原料、食品占11.65%(2401萬噸),出口占 28.63%(5902萬噸)。由此可見,在美國雖然用作飼料的玉米比例在下降,但飼料仍是消耗玉米Z多的產(chǎn)業(yè),出口量增加迅速,用作工業(yè)原料和食品加工的玉米消費量較為穩(wěn)定. 我國改革開放以來隨著畜牧業(yè)的大發(fā)展,人民生活水平的提高,玉米工業(yè)的發(fā)展,玉米已成為糧食、飼料、工業(yè)原料和出口商品的多用途作物. 我國的玉米消費是80年代口糧比例占38%,消費玉米2588萬噸,飼料用玉米占48%(工業(yè)飼料和傳統(tǒng)飼料),消耗玉米3269萬噸,出口占11%,出口玉米749萬噸,工業(yè)原料和食品加工占3%,耗用玉米205萬噸左右。 進入90年代,人們直接消費的玉米比重在下降。全國口糧消費玉米大約占玉米總產(chǎn)量的19%,消費玉米量約為1870萬噸;玉米作為飼料消費在我國有兩種情況。一是加工生產(chǎn)成配合飼料。我國近年配合飼料產(chǎn)量約4800萬噸,按60%比率折算,年消耗玉米2880萬噸。二是傳統(tǒng)的把玉米直接用于飼料的消費。在農村中,主要是把玉米直接作飼料喂飼大牲畜、豬和家禽。據(jù)專家估計,這種傳統(tǒng)的飼喂方式每年估計消耗玉米3500萬噸左右,這兩項每年消費玉米約6380萬噸,占玉米總產(chǎn)量的68%。 玉米是重要的工業(yè)原料,也可加工成精制的玉米食品。我國目前用于工業(yè)原料和食品工業(yè)的玉米大約占玉米總產(chǎn)量的5%左右,年消耗玉米250萬噸左右。我國1990~1994年平均出口玉米820萬噸,占玉米總產(chǎn)量的8%左右。1995年之后又轉向大量進口玉米。近10年來,我國玉米消費趨勢是用于生產(chǎn)配合飼料的玉米數(shù)量猛增,用于口糧的玉米逐年減少,用作工業(yè)原料和食品加工的玉米增長緩慢,從玉米出口國變?yōu)橛衩走M口國家。 3、我國玉米利用新趨勢 80年代以來,我國開始重視并發(fā)展玉米深加工工業(yè),先后引進技術和設備,興建了一批生產(chǎn)規(guī)模在10萬噸以上的玉米深加工企業(yè)。吉林省實施了“百萬噸玉米深加工工程”,把玉米深加工工業(yè)作為支柱產(chǎn)業(yè)。吉發(fā)集團與港商合資建立的一個公司年加工玉米能力已達到40萬噸,成為亞洲Z大的玉米加工企業(yè)。盡管我國玉米深加工工業(yè)已取得初步進展,但比照世界先進國家,仍有很大差距。以吉林省為例:1979年到1998年,吉林省糧食加工轉化量由159萬噸增長到600萬噸(包括禽畜過腹和飼料加工用糧440萬噸),年均增長23萬噸,同期,吉林省玉米主產(chǎn)量卻由903萬噸增長到2506萬噸,年均增長84萬噸。二者比較,前者只是后者的28%,產(chǎn)量遠大于耗量。與美國等國的玉米深加工產(chǎn)品已達4000多種,產(chǎn)值上千億美元相比,差距明顯。而我國變性淀粉、果葡糖漿等生產(chǎn)剛剛起步,酒精產(chǎn)量也不高,玉米深加工前景十分廣闊

    贊(9)

    回復(0)

    評論

  • 你一真賤 2007-12-25 00:00:00
    長見識了

    贊(11)

    回復(0)

    評論

  • 汪陽伯 2007-12-25 00:00:00
    但是唯yi一點喲~多吃玉米可以讓你擁有一雙水汪汪的眼睛哦

    贊(4)

    回復(0)

    評論

  • yjokkojy 2007-12-25 00:00:00
    我只知道好吃,解饞

    贊(2)

    回復(0)

    評論

  • 勞傻子 2017-11-25 00:00:00
    營養(yǎng)分析 玉米的營養(yǎng)價值在谷類食物中是出類拔萃的。每百克玉米的脂肪含量是3.0 4.0克,為精米白面的3 6倍,其脂肪特點是:一半以上為亞油酸,并具有谷固醇、卵磷脂、維生素 E等有益于FZ血管硬化和促進腦細胞功能的物質。玉米的蛋白質含量略高于精米白面,纖維素含量則是后者的4 10倍,因此,玉米有刺激腸蠕動、FZ便秘的作用。玉米的胡蘿卜素含量比大豆高5倍。每百克玉米的含鈣量高達22毫克,在谷物中是少見的。食療保健 玉米是長壽食品。在世界五個的長壽地區(qū)中,至少有三個地區(qū)的居民以玉米為主要食物。玉米含有七種抗衰劑:礦物質鈣、鎂、硒,維生素 A、 E,谷胱甘肽和不飽和脂肪酸,其中的谷胱甘肽與硒有很強的抗氧化作用,被稱作具有生物活性的長壽因子。調查發(fā)現(xiàn),常吃玉米的人,不只發(fā)生高血壓病和心腦血管病的幾率低,發(fā)生癌癥的風險也明顯低于不吃玉米的人,這至少是因為玉米中含有較多的具有作用的硒與鎂。 中醫(yī)認為,玉米性平味甘,有補中益氣的功效。在ZG,很多人將玉米看作粗食,近幾年,其營養(yǎng)保健作用在國外非常受重視。我國居民現(xiàn)在吃精米白面的比例太大,玉米在主食中的地位為很多家庭忽視。有營養(yǎng)學家主張:在ZG人的主食中,粗雜糧宜占一半的比例。筆者建議:在各種粗雜糧中,大連人應該shou選玉米。為了避免常有的便秘,老人尤該多吃些玉米,食法補丁 大連人傳統(tǒng)吃玉米的方法,是將玉米碾碎和磨粉,熬米查子粥吃或蒸大餅子吃。玉米的口感較精米白面差,所以,提倡將玉米同大米、小豆、小麥粉或大豆粉一起混做混吃,如蒸發(fā)糕、煮大米玉米粥、烘烤小點心,不僅能改善口感,還能提高營養(yǎng)價值。玉米也可做成副食,將玉米粒同豬肉丁、蝦仁、苦瓜或黃瓜丁炒吃,別有風味?,F(xiàn)在,市場上出現(xiàn)的一些以玉米為原料的食品,如苞米花、煎餅、玉米羹、罐頭、飲料等,為人們選吃玉米提供了很大空間。 新鮮玉米含有的生物活性物質與維生素比陳放的老玉米豐富,八九月份,正值大連本地產(chǎn)的玉米棒上市,應該適時多吃些。應注意的是:吃玉米棒時要細嚼慢咽,要仔細啃吃貼著玉米棒的胚尖,因為胚尖里的有益物質Z多。繞開禁忌 玉米又稱包谷、包米。其味甘、性平,具有調中開胃、益肺寧心、清濕熱和利肝膽的功效。適用于尿路感染、慢性腎炎、尿路結石、膽囊炎、肝炎、自汗盜汗、高血壓、高脂血癥、慢性鼻炎、腸炎等。 玉米的營養(yǎng)較為豐富 , 含有蛋白質、脂肪、淀粉、維生素 B1 、維生素 B2 、維生素 B6 、維生素 A 、維生素 E 、胡蘿卜素、纖維素以及鈣、磷、鐵等。據(jù)研究表明 , 玉米所含的脂肪為精米精面的 4-5 倍 , 而且富含不飽和脂肪酸 , 其中 50% 為亞油酸 , 亞油酸可YZ膽固醇的吸收。玉米油是一種良好的藥物 , 長期食用可降低血中膽固醇 , 軟化動脈血管 , 是高血壓、冠心病、肥胖癥患者和老年人的理想食用油。 現(xiàn)代研究表明 , 多食玉米可預防高血壓、冠心病、心肌梗死的發(fā)生 , 并具有延緩細胞衰老和腦功能退化的作用。在我國的一些地區(qū)和西方發(fā)達國家 , 玉米曾一度在餐桌上被排除; 由于發(fā)現(xiàn) 玉米對高血壓、冠心病、動脈硬化等有良好的FZ作用 , 目前在許多歐美國家玉米又備受青睞 , 并已成為一種熱門的保健食品。 玉米作為高血壓患者的優(yōu)質食品 , 由于和中、開胃、利尿、清濕熱的作用顯著, 對脾虛肝旺型、痰濁內蘊型高血壓患者尤為適宜。為了降低和穩(wěn)定血壓, 高血壓患者不僅可多吃玉米面、玉米油 , 也可用玉米須煎湯代茶飲。但是,由于玉米缺少一些必需的氨基酸 , 故不宜單獨長期食用,可與豆類、小麥等混合食用, 以提高營養(yǎng)價值。 玉米的營養(yǎng)價值雖高,但卻不可長期偏食玉米。長期單吃玉米的人,會發(fā)生維生素 P P缺乏癥,出現(xiàn)皮膚粗糙、角化過度等表現(xiàn)。

    贊(15)

    回復(0)

    評論

熱門問答

吃玉米的好處?
 
2007-12-22 22:17:11 394 6
系統(tǒng)性紅斑狼瘡一天吃多少玉米
系統(tǒng)性紅斑狼瘡一天吃多少玉米... 系統(tǒng)性紅斑狼瘡一天吃多少玉米 展開
2018-11-20 13:59:06 253 0
產(chǎn)后便秘可以吃玉米嗎
 
2018-11-11 11:29:44 425 0
吃羊肝的好處與壞處
 
2017-02-18 01:00:26 1658 4
吃米格列醇的好處?
 
2017-04-25 13:45:12 467 1
吃花生有好處嗎?
吃的多了身體為什么會發(fā)燒?... 吃的多了身體為什么會發(fā)燒? 展開
2009-03-19 02:20:18 356 6
吃泡騰片有什么好處
 
2017-09-03 07:55:52 411 1
吃魚子有好處嗎??
昂??回答一下??!
2013-12-01 04:12:14 374 4
吃豬油到底好不好 吃豬油有什么好處
 
2018-08-02 21:25:16 383 1
長期吃玉米的人容易缺乏什么氨基酸
2011-10-03 11:53:52 559 2
吃榴蓮有什么好處 吃榴蓮的7大禁忌須知
 
2017-10-03 16:00:09 476 3
吃食用堿有什么好處
吃食用堿有什么好處
2011-05-12 01:51:04 561 5
吃綠蘿卜有什么好處
 
2017-09-11 03:35:19 455 1
吃維生素B有什么好處?
 
2014-04-27 10:59:15 371 3
吃自壓榨花生油的好處和壞處
 
2014-09-17 15:57:50 366 3
吃南瓜的好處是什么?南瓜的營養(yǎng)價值分析
 
2016-11-12 11:12:45 333 1
吃臭豆腐有什么好處和壞處
2016-11-18 07:03:43 1280 5

4月突出貢獻榜

推薦主頁

最新話題