全部評論(6條)
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- MHT我郁悶 2010-12-09 00:00:00
- 蘋果皮營養(yǎng)豐富，但是現(xiàn)在的農(nóng)藥殘留，嗯嗯，你懂得，反正我是去掉再吃噠
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- 空調(diào)租賃99 2010-12-09 00:00:00
- 不用，哪有那么夸張！
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- tygkj0 2010-12-09 00:00:00
- 不去Z好 營養(yǎng)
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- 申東123 2010-12-09 00:00:00
- 干凈點罷了，也沒那必要 皮也好吃
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- jiaojunjiaojun 2010-12-09 00:00:00
- 不用去皮，蘋果的營養(yǎng)大多數(shù)都在皮上···洗干凈后就可以吃了。
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- maijiaheng6 2018-06-28 00:00:00
- 吃蘋果建議不削皮，理由如下： 1，因為果皮含有豐富的維生素組分，對人體的健康和美容都非常有利。 2，蘋果皮中含有豐富的維生素C和人體必需的硒元素。 3，蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質(zhì)，吃蘋果皮對健康有益。 4，蘋果皮中含有很多生物活性物質(zhì)，如酚類物質(zhì)，黃酮類物質(zhì)等，這些活性物質(zhì)有助于預防慢性疾病。 5，蘋果皮中富含膳食纖維，比削皮后的果肉高出兩倍，膳食纖維有促消化的作用。 6，蘋果皮中含有自然抗氧化劑槲皮素，這種物質(zhì)可以保護肺臟不受污染物侵害。 7，果皮中含有三萜化合物，能夠YZ肝癌、結(jié)腸癌或乳腺癌等癌細胞生長，對、有較好功效。 不過不削皮吃的話，一定要把蘋果清洗干凈，有以下的原因： 1，為了防止農(nóng)藥殘留，防止某些微生物寄生蟲殘留。 2，污染物主要還是集中在果皮上的，所以不削皮吃的話，要清洗干凈。
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