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- aifangaini87 2018-08-04 00:00:00
- 含維生素E在谷類，小麥胚芽，棉子油，南瓜，綠葉蔬菜，蛋黃，堅果類，肉及乳制品中，均含量豐富. 蕎麥，卷心菜，香蕉，豆芽，動物肝臟等均含有豐富的維生素E. 花生中含有豐富的維生素E，但是人很難從這些食物中獲取足夠量的維生素E. 所有谷類糧食都含有豐富的維生素E，特別是種子的胚芽中.玉米，小麥胚油，豆油，芝麻，葵花籽油，菜籽油，花生油和棉籽油含維生素E也很豐富.
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