怎么用拉力帶啊，可是我怕不但沒瘦還變成肌肉，應該怎么練呢

盒尚蕾儔 2018-04-29 22:38:07 328 瀏覽

怎么用拉力帶啊，可是我怕不但沒瘦還變成肌肉，應該怎么練呢... 怎么用拉力帶啊，可是我怕不但沒瘦還變成肌肉，應該怎么練呢展開

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jisuanjijf 2018-04-30 00:00:00

每天定時練一定的量，如果不行，就試試其他方式。

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超級禾呈程z鞍 2018-04-30 00:00:00

低重量，多次數(shù)，多組數(shù)，肌肉纖維小。就你這個問題就是個（）自己想象

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