怎樣提高體內(nèi)蛋白質(zhì)的含量？
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“疤痕難以修復(fù)，與體質(zhì)有關(guān)系。蛋白含量很低，修復(fù)就差，而且容易留色素沉著。”請問怎樣提高蛋白質(zhì)的含量，改善這體質(zhì)呢？
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- 朝夕嚇煌穩(wěn) 2014-03-04 00:00:00
- 蛋白質(zhì)扮演著構(gòu)筑生命大廈的磚塊角色，F(xiàn)Z非典專家提醒大家要補充足量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，因為蛋白質(zhì)是機體免疫防御功能的物質(zhì)基礎(chǔ)，參與免疫組織和器官的構(gòu)成，選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，每天50——60克為宜，含蛋白質(zhì)較豐富的食品包括瘦肉、奶類、蛋類和豆類等。攝入不足會引起：熱能營養(yǎng)不良、兒童生長發(fā)育滯后、易染、精神萎靡、浮腫或嚴重消瘦、多種生理功能紊亂，甚至危及生。富含該營養(yǎng)元素的事物有：瘦肉、魚蝦類、奶類、蛋類和豆類。
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- 周易大發(fā)財 2014-03-04 00:00:00
- 人是一個平衡系統(tǒng)，蛋白質(zhì)低一 般都與進食有關(guān)系，要增加蛋白質(zhì)的吸收和轉(zhuǎn)運，還要有肽鏈，礦物質(zhì)，常見元素有關(guān)系人體的蛋白質(zhì)除了吃來補充外，體育鍛煉，充足的睡眠，改善酸性體質(zhì)都有關(guān)系。
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