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  快樂成長的老巢 2010-09-25 00:00:00

  你這個(gè)問題很模糊，我就簡單來說幾點(diǎn)把：一：不要對頭發(fā)進(jìn)行染、燙，染、燙很傷頭發(fā)；二：平時(shí)多吃瘦牛肉、獼猴桃、芝麻、亞麻籽、雞蛋等食物，對頭發(fā)有好處

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  315陳彪 2010-09-25 00:00:00

  不要用假的洗護(hù)產(chǎn)品. 平時(shí)少染燙或者加熱. 做好護(hù)理...倒膜

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  青靈微涼 2016-11-08 22:53:09

  　　護(hù)發(fā)素并非只能用在洗頭后一般洗發(fā)過程中使用護(hù)發(fā)素，3分鐘后沖洗干凈，即能幫助養(yǎng)分吸收，促進(jìn)發(fā)質(zhì)健康。其實(shí)，想要加倍滋潤頭發(fā)，還有兩種方法，不妨嘗試。首先是護(hù)發(fā)素?zé)h油法，洗頭后，待頭發(fā)5分干時(shí)，涂上護(hù)發(fā)素，用一條很熱的毛巾包裹，再罩上浴帽，等待15分鐘后，沖洗干凈。這個(gè)方法會使護(hù)發(fā)素中的成分充分地釋放，對干燥和剛?cè)緺C的頭發(fā)很有幫助。 　　其次是可用帶在身邊的護(hù)發(fā)素，市面上已經(jīng)能買到一些免洗的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，特別適用于辦公室等干燥環(huán)境，用后秀發(fā)亮澤，易梳理，讓你可隨時(shí)隨地保養(yǎng)頭發(fā)。 　　洗發(fā)后溫柔地對待秀發(fā) 　　頭發(fā)沖洗干凈后，要先用毛巾吸干水分，避免大力揉搓，擦干時(shí)，需按照頭發(fā)的生長方向進(jìn)行，隨意胡亂擦拭，會造成發(fā)絲表面受傷。 　　每個(gè)至少要有兩把梳 　　每人都應(yīng)該擁有兩把梳子，1把用來梳濕頭發(fā)，1把梳在干發(fā)時(shí)使用，因?yàn)楦砂l(fā)難免沾有油脂或灰塵，如用來梳理剛剛洗凈的頭發(fā)，便會把污垢帶到潔凈的濕發(fā)上，其中1把梳子Z好備有按摩功效，這有助于促進(jìn)頭發(fā)的血液循環(huán)，能強(qiáng)化發(fā)質(zhì)及增加生長速度。 　　吹風(fēng)機(jī)要慎用 　　很多人喜歡用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，其實(shí)用吹風(fēng)機(jī)時(shí)要注意，不可把頭發(fā)完全吹干。 　　洗頭后，把頭發(fā)擦至5分干，用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹至8分干即要停止，以防止頭發(fā)因水分流失而出現(xiàn)干枯感。吹風(fēng)時(shí)應(yīng)從上而下，同時(shí)用手指將頭發(fā)抖干。 　　頭發(fā)應(yīng)在空氣中晾干 　　頭發(fā)洗滌和修剪后，應(yīng)盡量減少用吹風(fēng)的次數(shù)，這樣可以保護(hù)頭皮和發(fā)尖。如果在空氣中干燥時(shí)間過長，可用擴(kuò)散吹風(fēng)機(jī)吹干。這時(shí)要低頭用手指揉動發(fā)根。這樣做可以使頭發(fā)更蓬松。 　　堅(jiān)持按摩 　　按摩是使頭發(fā)油水平衡的一個(gè)很重要的方法。按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動。按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、發(fā)際、兩鬢、頭頸、頭后部發(fā)際的順序進(jìn)行。油性頭發(fā)按摩時(shí)用力輕些，干性頭發(fā)可稍重些。經(jīng)常按摩FZ脫發(fā)、頭發(fā)干燥、枯黃等。 　　修剪與蓬松 　　毛發(fā)是皮膚的附屬物，如毛發(fā)粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發(fā)絲產(chǎn)生多油的情況。所以定期對頭發(fā)進(jìn)行修剪與蓬松，可刺激毛發(fā)細(xì)胞的新陳代謝，刺激毛發(fā)的生長，使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài)。 　　每周焗油1次 　　對于缺水的頭發(fā)應(yīng)每周焗油1次，補(bǔ)充毛發(fā)的油水和水分。每日按摩頭皮10-15分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，供給表皮營養(yǎng)，促進(jìn)皮脂腺、汗腺的分泌。洗發(fā)后用少量橄欖油。中性發(fā)10-15天上油一次，每周作3-4次頭部按摩，每次10-15分鐘，洗發(fā)后用少量護(hù)發(fā)乳。 　　合理飲食 　　發(fā)絲是由細(xì)胞構(gòu)成的。細(xì)胞的新陳代謝需要多種營養(yǎng)，所以，合理的膳食是供給毛發(fā)營養(yǎng)的重要因素。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營養(yǎng)資源。常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等和海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。 　　生活規(guī)律 　　應(yīng)保持正常的生活作息與充足的睡眠，避免過度勞累。此外，也應(yīng)避免長期的情緒緊張與過大的壓力。并應(yīng)避免長時(shí)間在空調(diào)中的環(huán)境，多接觸自然環(huán)境，避免頭皮過度干燥。 　　與頭發(fā)有關(guān)的8樣?xùn)|西 　　冷氣機(jī)：長期在冷氣機(jī)下，其抽濕的作用，把頭發(fā)的水分逐步抽干，使頭發(fā)干燥易脆。 　　護(hù)發(fā)素：洗頭后的護(hù)理不容忽略，整天生活在都市里的人，哪怕只用少許護(hù)發(fā)素涂在發(fā)梢上也是必須的。 　　毛巾：洗頭后，以毛巾拭擦溫濕的頭發(fā)，應(yīng)以輕按為Z佳，過重將損傷頭發(fā)鱗波表層。 　　電吹風(fēng)：使用電吹風(fēng)應(yīng)注意幾點(diǎn)，不可將風(fēng)筒太接近頭發(fā)，不可集中一點(diǎn)上吹，選購優(yōu)質(zhì)風(fēng)筒，既有熱力也有風(fēng)力，不要將頭發(fā)完全吹干。 　　夏日陽光：夏天的陽光Z為熾烈，直接照射Z容易破壞頭發(fā)發(fā)質(zhì)，外出Z好時(shí)刻佩戴遮陽帽。已壞的發(fā)質(zhì)Z好煎去。 　　泳池：游泳池里所含的氯也是護(hù)發(fā)之大敵，泳后徹底沖洗頭發(fā)Z為重要。 　　橡皮圈：橡皮圈Z易折斷頭發(fā)，或造成頭發(fā)糾纏不清，令你精美的頭發(fā)蒙受損害。 　　梳子：圓形刷或排骨刷Z容易梳斷頭發(fā)，應(yīng)選擇寬齒梳，從秀發(fā)的尾端逐漸移前梳順。 　　理想頭發(fā)的四個(gè)基本特征：（1）彈性 （2）柔亮 （3）結(jié)構(gòu)緊密 （4）烏黑 　　一、中性健康的發(fā)質(zhì)： 　　特性：頭發(fā)自然潤澤，亮麗柔美，容易梳理。 　　機(jī)理：有良好的血液循環(huán)，正常滋潤而形成一層本酸性保護(hù)網(wǎng)，油脂分泌亦正常。 　　護(hù)理：選用溫和而含水份量大的產(chǎn)品來保護(hù)現(xiàn)有的發(fā)質(zhì) 　　建議：每周洗發(fā)3-5次。 　　二、干性發(fā)質(zhì)： 　　特性：頭發(fā)干燥、收緊、敏感和痕癢，頭發(fā)失去光澤，缺乏彈性，無生氣，更使頭發(fā)迅地脫落 　　機(jī)理：由于缺乏油脂分泌，外界影響，如過量使用美發(fā)器具，不當(dāng)?shù)碾姲l(fā)，染色道致角蛋白流失。 　　護(hù)理：選用滋潤的洗發(fā)露和護(hù)發(fā)素，使用時(shí)可輕按摩頭皮和發(fā)稍，選用性質(zhì)溫和的電發(fā)和染發(fā)產(chǎn)品或減少次數(shù)，定時(shí)使用修護(hù)產(chǎn)品，修補(bǔ)受損結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)保護(hù)，使頭皮和頭發(fā)回復(fù)健康。 　　建議：使用烏黑柔亮型、負(fù)離子、游離子焗油型洗護(hù)產(chǎn)品： 　　三、油質(zhì)性頭皮和發(fā)質(zhì)： 　　特性：頭發(fā)過份油膩不潔，失去彈性，變得疏松，難于定型，電發(fā)和染發(fā)都不持久。 　　機(jī)理：油脂分泌過量，飲食營養(yǎng)方面：如吸收太多如甜糖，淀粉或脂肪量過高之食物。 　　護(hù)理：切記不要：1、大力梳擦，按摩頭皮。2、用太強(qiáng)洗發(fā)劑，要用專有平衡油脂的洗發(fā)產(chǎn)品。3、沖水;不可用熱水，只可用溫水。每天洗發(fā)后，使用能收緊頭皮，控制油脂分泌的活發(fā)露。 　　四、異常脫發(fā)： 　　脫發(fā)的成因： 　?。ㄒ唬┩庠谝蛩兀? 　　1、服藥。 　　2、細(xì)菌感染。 　　3、洗發(fā)劑太強(qiáng)。 　　4、油脂性頭屑阻塞了毛孔。 　　5、吹、染、電、漂不當(dāng)。 　?。ǘ﹥?nèi)在因素： 　　1、遺傳，年齡的增長。 　　2、營養(yǎng)不足，缺乏維他命、氨基酸等。 　　3、毛母細(xì)胞及毛囊受傷。 　　4、血管障礙。 　　5、內(nèi)分泌障礙，荷爾蒙分泌不協(xié)調(diào)。 　　脫發(fā)的預(yù)防：保持頭皮清潔，勤洗頭，促使毛細(xì)血管通暢，多按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，多休息，充份吸收營養(yǎng)，多攝取維他命A、D、B6等，頭皮經(jīng)常以頭皮營養(yǎng)，自行維護(hù)。 　　建議使用： 去屑止癢型，SF型，營養(yǎng)護(hù)理型洗發(fā)護(hù)理產(chǎn)品。

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