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  yao6184420 2015-12-17 00:00:00

  找專(zhuān)門(mén)的頸椎按摩師，一般兩三次就搞定了，非常有效。

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  是HNN2OD 2017-11-21 00:00:00

  你的頸椎病是可以ZL好的。但是關(guān)鍵在你自己能否克服日常工作及生活中不正確的姿勢(shì)和習(xí)慣。例如挺頭收下巴，長(zhǎng)時(shí)間低頭，歪頭做事，高枕歪躺等等，ZL頸椎病的過(guò)程就是和自己不正確的姿勢(shì)和習(xí)慣做斗爭(zhēng)的過(guò)程。這是Z關(guān)鍵的問(wèn)題，否則，就是治好了用不了多長(zhǎng)時(shí)間頸椎病又必然會(huì)復(fù)發(fā)的。頸椎病如何ZL我告訴你方法：1：首先要糾正頸椎生理曲度反弓問(wèn)題：用一個(gè)啤酒瓶枕在頸椎上，（枕頭和啤酒瓶加在一起的高度大約12公分，太低效果不好。），剛開(kāi)始做會(huì)暈一會(huì)，過(guò)幾分鐘就好了。堅(jiān)持做30到60分鐘以上。 如果感覺(jué)頸椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如頸椎右側(cè)3的地方疼痛處枕在啤酒瓶上，頭也向右扭一點(diǎn)把疼的地方做成支點(diǎn)，利用頭部的重力和啤酒瓶的頂力來(lái)對(duì)頸椎進(jìn)行糾正和復(fù)位。一直做到頸椎感覺(jué)不疼了，頭部不暈了就可以了。這個(gè)方法ZL頸椎生理曲度變直有很好的糾正效果。2：用大拇指一點(diǎn)一點(diǎn)的用力按摩寰樞《就是頭部和頸椎起連接作用的那塊肌肉》肌肉疼痛的地方，直到不疼了，眼睛能睜開(kāi)為止。3：再就是 用大拇指按壓住頸椎疼痛的地方，如果是右側(cè)疼痛就向左側(cè)推壓。如果是左側(cè)疼痛就向右側(cè)推壓。按壓的力 量是由輕到重Z大5公斤的力，絕不能用蠻力推壓。逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，頭不痛了，眼睛框不疼了，眼睛能看清東西了，要注意的是頸椎兩側(cè)凹陷處（一般只有錯(cuò)位的一側(cè)疼痛，不痛的一側(cè)不用按），一定要推壓和按摩到?jīng)]有任何疼痛點(diǎn)，眼睛立即就能看清楚了也不疼了，你的頸椎病就是治好了。做完復(fù)位之后要立刻做檢驗(yàn)：頸椎能夠自由轉(zhuǎn)動(dòng)沒(méi)有響聲了也不痛了，頭不疼了，頭不暈了，就是復(fù)位成功了。如果轉(zhuǎn)動(dòng)困難就是沒(méi)有復(fù)位到位，應(yīng)該繼續(xù)推壓復(fù)位，直到頸椎能夠自由轉(zhuǎn)動(dòng)為止。

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