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  smile安晴24 2017-12-16 00:00:00

  感冒的過程： 鼻腔中是病毒細菌的繁殖之地，正常情況下，人體的免疫和病菌的繁殖是平衡的，所以人不生病。但是當受了寒，或者感染了新的病菌，人體免疫力下降，病菌就在鼻腔粘膜里大量繁殖，逐漸擴展到全身，就出現(xiàn)感冒癥狀了。 如果在感冒初期就清理掉鼻腔中充滿了病菌的粘液，也就意味著病菌失去了大量繁殖的基礎(chǔ)。少數(shù)侵入人體的病菌在免疫系統(tǒng)的進攻下很快也就被消滅掉了。這就是為什么用水洗鼻治感冒比吃藥效果來得更快的原因了。 方法很簡單，洗臉時，雙手捧水至鼻孔處，吸進去再從鼻孔噴出來即可。如果能吸到口腔中更好，但不能太猛防止嗆水。 洗鼻子用清水或者鹽水都可以。生理鹽水的效果更好。生理鹽水可以到藥房購買，或自行以開水和食鹽按其含鹽分0.9％的比例配制。也可以購買現(xiàn)成的鼻沖洗專用鹽，按照說明泡制沖洗液。 預(yù)防感冒可以常用冷水洗鼻子、洗臉，溫熱水泡足，有助于提高身體抵抗力，增強鼻黏膜對冷空氣的適應(yīng)能力。也可用熱氣熏鼻，或用手指揉按鼻旁迎香穴1至3分鐘，或用兩食指擦鼻梁兩側(cè)，使之發(fā)熱，促進鼻腔的血液循環(huán)和黏液的分泌，以增強其抗病能力。 經(jīng)常洗鼻腔還可以FZ鼻炎和鼻竇炎。 人一天不停呼吸，大量病毒、細菌以及灰塵，極易在鼻腔黏膜表面沉積。尤其是污染嚴重、衛(wèi)生較差的城市?！皟?nèi)憂外患”下，人就容易患上感冒、鼻竇炎等。冷水洗鼻能提高鼻子對外界的抵抗力，而用鹽水洗還能起到更好的殺菌作用，清除過多鼻分泌物，降低致病菌的數(shù)目。 （冬季室內(nèi)溫度過高，經(jīng)常呆在屋子里不出去也會導(dǎo)致抵抗力下降。） 也可使用瑜伽洗鼻壺、洗鼻器等輔助設(shè)備。

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