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- LLL瘋crazy 2016-05-20 00:00:00
- 有查詢網(wǎng)站一小時更新一次可及時查詢一下在出行。霧霾嚴(yán)重建議出門戴口罩 預(yù)防措施 1、霧霾天氣少開窗。出門在外一定要戴口罩，平常多飲水，可多泡飲菊杞茶這類中醫(yī)茶飲，預(yù)防疾病，多食用水果，從外回家后要深度清潔皮膚和頭發(fā)，此外喜愛晨練以及買菜遛彎的老年人要注意減少出門，因為霧霾對老年人的身體危害極大。 2、外出戴口罩美國進口普衛(wèi)欣天 貓 3、多喝茶 4、適量補充維生素D 5、飲食清淡多喝水 6、多吃蔬菜 7、在霧霾天氣盡量減少出門[5] 8、開車注意車速 9、出門時，做個自我防護，佩戴專門防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，過濾PM2.5，隨時隨地呼吸新鮮空氣。 10、避免霧天鍛煉。可以改在太陽出來后再晨練。也可以改為室內(nèi)鍛煉。 11、患者堅持服藥。呼吸病患者和心腦血管病患者在霧天更要堅持按時服藥 12、別把窗子關(guān)得太嚴(yán)。可以選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。 13、盡量遠(yuǎn)離馬路。上下班高峰期和晚上大型汽車進入市區(qū)這些時間段，污染物濃度Z高。 14、補鈣、補維D，多吃豆腐、雪梨等
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