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- 陸超陸超陸超 2016-12-23 00:00:00
- 請(qǐng)讓我來(lái)回答你的問(wèn)題。 ZL靜脈曲張無(wú)非就是兩種方法：手術(shù)ZL和非手術(shù)ZL。體育鍛煉不能夠緩解。 對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)，除非局部發(fā)生破潰或壞死才萬(wàn)不得已做手術(shù)。所以我建議采用非手術(shù)ZL。比較可靠方便宜行的辦法，就是穿漸進(jìn)壓力式的YL級(jí)彈性襪。在每天晨起穿好彈性襪再下床，這樣可以避免過(guò)多的血液堆積在雙腿。這種YL級(jí)彈性襪可以在YL器材行買到。剛開始可以試著穿強(qiáng)度20～30毫米汞柱的彈性襪，適應(yīng)之后可以穿效果較佳的30～40毫米汞柱彈性襪。 另外，在日常生活中主要以下幾點(diǎn)：1.堅(jiān)持每天適度運(yùn)動(dòng)，在住家附近或公園散散步即可，幫助血液循環(huán)。 2.保持適當(dāng)?shù)捏w重，不要過(guò)于肥胖。 3.不要提過(guò)重的物品。 4.經(jīng)常將雙腿抬高，幫助血液回流至心臟。 5.盡量避免長(zhǎng)期采坐姿、站姿或雙腿交叉壓迫。 6.睡覺時(shí)盡量左側(cè)躺，因?yàn)樘勺髠?cè)可以避免壓迫到腹部下腔靜脈，減少雙腿靜脈的壓力，建議可以利用個(gè)枕頭靠著。 順祝萬(wàn)事如意！ 看到你的補(bǔ)充，打籃球是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，不會(huì)加重靜脈曲張，但是也不會(huì)減輕?？傊?，依靠運(yùn)動(dòng)不能減輕靜脈曲張。
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