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  e869263822 2017-11-19 00:00:00

  不需要

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  專業(yè)刷分517 2017-11-19 00:00:00

  不需要 啥都不要

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  開機6154645 2017-11-19 00:00:00

  不需要。只需要有一個良好的心態(tài)就可以了

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  lksjy34 2017-11-19 00:00:00

  打破砂鍋 還有1個月就要高考了，高三的學(xué)生們已進入考前沖刺階段。近日，湖北一高考班學(xué)生集體打吊瓶輸氨基酸一事引起熱議。請關(guān)注—— 50多人的教室里，近半數(shù)的學(xué)生打著吊瓶上晚自習(xí)！近日，《史上Z刻苦“吊瓶班”》圖片出現(xiàn)在一論壇官方微博上，湖北孝感某中學(xué)高三學(xué)生在教室內(nèi)邊打吊瓶邊上自習(xí)的場景。偌大的教室內(nèi)多名同學(xué)的桌子旁邊都掛著一個吊瓶，同學(xué)們一邊打吊瓶一邊低頭復(fù)習(xí)，老師在過道中巡視。 據(jù)該校監(jiān)察室主任高平強介紹，高三年級20個畢業(yè)班都有學(xué)生打氨基酸，一個50―60人的班，近一半學(xué)生都在打。 對于“高三學(xué)生集體吊瓶備考”的話題，網(wǎng)友紛紛表示感到不可思議，并為學(xué)生叫苦。大部分網(wǎng)友對氨基酸的效果表示質(zhì)疑，稱打氨基酸吊瓶還不如吃肉。但也有部分網(wǎng)友認(rèn)為補點氨基酸能量很正常，無須大驚小怪。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院副院長、衛(wèi)生部認(rèn)證營養(yǎng)師沈雁英教授，在接受科技日報社記者采訪時表示，靜脈注射氨基酸會出現(xiàn)輸液不良反應(yīng)。 靜脈注射氨基酸風(fēng)險大 注射氨基酸，對學(xué)生是不是有用？高平強認(rèn)為，首先是沒壞處，其次有一定的暗示作用。因為備考學(xué)生的精神都比較緊張，所以緩解學(xué)生心理，應(yīng)該可以嘗試。 “一個班20多個孩子竟然選擇靜脈注射氨基酸，簡直愚昧！”沈雁英直言不諱地表示，且不說氨基酸根本就沒有補充能量的功效，光是靜脈注射，就可能帶來各種不良反應(yīng)！ 沈雁英介紹說，“氨基酸注射液”是一種藥物，主要適應(yīng)于急性和慢性腎功能不全患者的腸道外支持；大手術(shù)，外傷或膿毒血癥引起的嚴(yán)重腎功能衰竭以及急性和慢性腎功能衰竭。同時，針對營養(yǎng)嚴(yán)重不良的患者，對維持危重病人的營養(yǎng)、搶救患者生命有重要作用。“即使對重病患者，醫(yī)生也要先詳細(xì)檢查，確定其適應(yīng)癥且符合注射指征之后，才能開出YF?！?據(jù)了解，目前臨床上應(yīng)用的氨基酸注射液種類有：營養(yǎng)用氨基酸注射液、代血漿氨基酸注射液、肝病用氨基酸注射液、腎病用氨基酸注射液、止血用氨基酸注射液、小兒用氨基酸等，不同疾病有不同的注射類型，千萬不能籠統(tǒng)使用。值得注意的是，大量輸入氨基酸注射液時可能會發(fā)生代謝性酸中毒。 “靜脈注射氨基酸危險性極高，一旦出現(xiàn)不良反應(yīng)，搶救不及時可致生命危險。”中日友好醫(yī)院藥劑科李耿藥師認(rèn)為。靜脈注射氨基酸的巨大風(fēng)險就在于給藥途徑上，因為靜脈注射危險性大于肌肉注射，肌肉注射大于口服用藥。靜脈注射直接作用于血液，注射用水中可能會含有一些不溶性微粒，這些微粒一旦進入血管，就可能造成嚴(yán)重后果。一些個體在輸液中還可能出現(xiàn)熱源反應(yīng)和排異反應(yīng)，搶救不及時會導(dǎo)致生命危險，學(xué)?？赡懿痪邆湟欢ǖ腨L條件。 李耿強調(diào)，不確定自己的體質(zhì)適合前Z好不要隨便亂注射。藥物都有一個適應(yīng)性，即使可以短時間提高身體狀態(tài)，也是暫時的，不知道高考時還能不能適應(yīng)，如果不能，那就會產(chǎn)生依賴，凡藥三分毒，高考前打針打壞就麻煩了。 食物搭配有利于補充氨基酸 氨基酸分必需氨基酸和非必需氨基酸，其中又各分為很多種類。人們補充氨基酸Z好的途徑應(yīng)該是口服，通過正常飲食來調(diào)節(jié)，若正常人不缺乏氨基酸根本不需補充，即使缺乏，每個人所需種類也是不同的。 “氨基酸可以通過飲食攝取，一般肉、禽、蛋、豆制品中含量豐富，因此，正常人沒有必要額外攝取。”沈雁英解釋說，各種食物的氨基酸種類和含量是不一樣的，如果搭配合理，使蛋白質(zhì)中的氨基酸達到互補平衡，提高食物營養(yǎng)價值，可以收到事半功倍的效果。沈雁英強調(diào)，食物的種屬越遠越好，如葷素搭配；搭配的食物越豐富越好；各種食物都有一點，同時食用。因為單個氨基酸吸收到體內(nèi)后，一般要在血液中停留4小時，然后到達各組織器官，再合成各組織器官的蛋白質(zhì)，必須使不同氨基酸同時到達才能發(fā)揮互補作用，否則只有一種氨基酸的話就會被分解掉而達不到補充氨基酸的目的。 沈雁英指出，氨基酸的平衡和適量的供應(yīng)是人體健康的基本前提，任何一種氨基酸供應(yīng)缺乏，都會影響免疫系統(tǒng)和其他正常功能的發(fā)揮，使人處于亞健康狀態(tài)，容易遭受疾病的侵襲。 科學(xué)飲食迎接高考 沈雁英認(rèn)為，高考期間學(xué)生補充各種營養(yǎng)素，其實作用極其有限，更多的是家長及學(xué)生的心理作用。即便短期內(nèi)看到一定效果，長期效應(yīng)一定是弊大于利。 “高中階段的孩子，身體正是Z強壯的時期，只要生活方式正確，迎接高考沒有問題?！?沈雁英建議，大考之前孩子的食譜不宜大變，保證營養(yǎng)的同時，注意多吃一些果蔬，還可適當(dāng)多補充一點堅果類、深海魚等富含脂肪酸的食材，就能起到健腦功效。但堅果類食品一周吃大約50克左右即可，也不適合多吃。 平時多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素B、C的供給，高三學(xué)生除了學(xué)習(xí)時間過長、用腦頻繁，還普遍存在視力使用過度的情況，應(yīng)該增加維生素A的攝入量。維生素A是維持視力正常的重要營養(yǎng)元素，適當(dāng)增加攝入量有助于保護視力。 同時，夏季應(yīng)該養(yǎng)心，多吃一些紅顏色的蔬菜，如番茄、西瓜、櫻桃等。遇到天氣炎熱，可以多食一些苦味蔬菜，來祛心火。平時要晚睡早起，并且Z好能夠短時午睡，這樣才能夠調(diào)整好狀態(tài)，迎接高強度的學(xué)習(xí)任務(wù)，如果不能夠午睡，只要中午午飯后坐在教室里閉目養(yǎng)神，10分鐘，這樣也能夠起到休整調(diào)理的作用。 Z后，沈雁英說，如果家長確實認(rèn)為孩子缺乏蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，不如多讓他吃一個煮雞蛋，喝一瓶牛奶。對孩子來說，“自然攝取營養(yǎng)，好好休息，保持運動，比什么‘靈丹妙藥’都強”。

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