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  影子愛人wwl 2007-05-20 00:00:00

  不是沒用，只能幫你保持不能在嚴(yán)重而已！

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  lldjbr 2007-05-20 00:00:00

  保健作用還是有的，可以緩解視疲勞。至于ZL作用那就夸大了 年輕的話可以到當(dāng)?shù)氐娜滓陨厢t(yī)院的眼科做激光ZL，費用4000左右，效果不錯

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  mynan_l 2007-05-20 00:00:00

  推薦“眼保姆”!我也一直在用.挺好的.推薦給你準(zhǔn)沒錯! 參考資料：根據(jù)自己的經(jīng)驗!

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  憂愁的小冬瓜 2007-05-21 00:00:00

  只有緩解作用，不可能恢復(fù)你的好視力. 宣傳的時候這類產(chǎn)品總是說可以讓人摘掉眼鏡，如果的確有因此摘掉眼鏡的，那也是因為這個人是假性近視，也就是說是因為某段時間用眼過度導(dǎo)致視力下降，即使不用儀器，短時間內(nèi)，經(jīng)過休息也可以恢復(fù)的.像咱們已經(jīng)注定戴眼鏡的，用這類儀器不會有絲毫作用. 近視手術(shù)效果的確不錯，我身邊不少人都做了.但我覺得這技術(shù)發(fā)展時間畢竟比較短，無法預(yù)期接受的人30年后會如何. 其實我覺得，既然已經(jīng)近視了，還是為自己選個好看點的眼鏡更實際.

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  銀月追花 2007-05-22 00:00:00

  那些ZL眼睛的儀器到底有沒有用？ 廣告的東西，你Z好不要相信! 保護視力的4種鍛煉方法 一、轉(zhuǎn)眼法 選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，Z后回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈?？偣沧?次。每次轉(zhuǎn)動，眼球 都應(yīng)盡可能地達到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。 二、眼呼吸凝神法 選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。 三、熨眼法 此法Z好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。 四、洗眼法 先將臉盆消毒后，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針、逆時針旋轉(zhuǎn)9次。剛開始，水進入眼 里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物質(zhì)和灰塵，還對輕度白內(nèi)障有效，并能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。 枸杞--補腎明目 枸杞是一種強壯藥，古人曾認為是一種能使人常生不老的藥，中醫(yī)認為它能增強肝、腎功能，增加體液。適用于虛勞、腰痛、膝痛、頭暈、頭痛等癥狀。 冬季進補建議服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、雞蛋一個，蔥一棵。將枸杞子磨成粉，與3杯水一起倒入煎鍋，煎到水量減半為止。把米先在涼水浸泡 30分鐘，倒入鍋內(nèi)，與枸杞子一起開始煮粥，熄火的同時放入雞蛋與蔥花，攪拌后即可食用。本品滋陰補腎，養(yǎng)肝明目，而且具有良好的減肥效果 堅持每天讓孩子練習(xí)轉(zhuǎn)眼球20下 香菜雖是多種蔬菜的“配角”，但專家介紹它的保健和YY價值不可忽視。香菜所含有的物質(zhì)，可起到清熱解表，F(xiàn)Z蕁麻疹和止癢的作用。有研究資料證明，由于香菜含有多種維生素，它的清內(nèi)熱功能，對提高視力、減少眼疾具有很明顯的作用，因此，建議人們常吃點香菜，以利清熱解表提高視力。 菊花養(yǎng)眼 2003-6-16 對于經(jīng)常要面對電腦的朋友來說，眼睛的健康會受到很大的威脅。有的人為了滋潤干澀的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就會發(fā)腫。這里我們給朋友們介紹一個流傳于民間的方法，既可以有效地護眼又能避免眼部浮腫帶來的尷尬-用干凈的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮腫。 菊花對ZL眼睛干澀、疲勞、視力模糊有很好的LX，ZG自古就知道菊花能養(yǎng)護眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨經(jīng)常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不僅能使眼睛疲勞癥狀消失，對恢復(fù)視力也有幫助。 菊花的種類有很多，不懂門道的人常會選擇花朵白皙且大的菊花，其實這是一個誤區(qū)，真正上選的應(yīng)是花朵又小又丑且顏色泛黃的。喝菊花茶Z好不要另加茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮開來喝便可。冬天熱飲，夏天冰飲口味均很不錯。 送給經(jīng)?？措娔X的人 ——干眼癥的FZ 我們的雙眼，特別是部分，經(jīng)常是依靠淚腺供給水分，通過眨眼，使淚水變成一層“淚片”分散到眼角 膜，保持眼睛舒服的。所謂“干眼癥”是指由于眼淚的減少或者淚腺功能下降，導(dǎo)致眼睛表現(xiàn)出現(xiàn)微小傷痕的一種癥狀。以往干眼癥與白內(nèi)障、青光眼等疾患主要是 老年人的常見眼病，但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)一些城市里經(jīng)常接觸電腦、電視、游戲機的青年人和白領(lǐng)階層患干眼病的也越來越多了。據(jù)有關(guān)部門的一項調(diào)查表明，每天在電腦前 工作3小時以上的人群中，有90%的人眼睛有問題，這種所謂“電腦視力綜合征”就是干眼病的一種表現(xiàn)。 1．干眼癥的臨床癥狀 干眼病的一般癥狀是眼睛有干澀，灼痛感，眼屎較多；眼酸、眼癢、怕光和視力減退。其他癥狀還有頭痛、煩燥、疲勞、注意力難以集中，嚴(yán)重時會發(fā)生角膜軟化穿孔，在檢查時可以看到有眼結(jié)膜充血。 2．干眼癥的形成原因 在人的眼瞼上下之間有淚液層，它含有保護眼睛不受感染的物質(zhì)，人們眨眼時淚液隨之均勻分布在眼球的表現(xiàn)，清洗眼結(jié)膜上的灰塵，以保持眼睛明亮。一般人們的 淚液分泌隨著年齡的增長不斷減少，所以老年人中干眼病的發(fā)病率較高?？梢l(fā)干眼癥的因素相當(dāng)多，包括：中老年以后眼淚分泌減少、眼睛本身的病癥，如角膜退 化、瞼緣炎、沙眼等；各種免疫性病癥和結(jié)締組織病，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡、口眼干燥、關(guān)節(jié)炎綜合征（多發(fā)生在中老年或老年婦女）等；因某些藥物引起， 如避孕丸、安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、咳嗽藥、胃藥等；也可因維生素A缺乏所致。 近年來干眼病的年輕化趨勢明顯，主要是由于現(xiàn)代生活中，青年人的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多、長時間面對熒光屏，缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分泌；或長期使用某種眼藥水，如血管收縮性眼藥水，也很容易形成干眼病。 3．怎樣預(yù)防干眼癥 （1）要有效地預(yù)防干眼病，Z好的辦法是養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。專業(yè)人士認為，干眼病是一種壓力型病癥，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。因此避免眼睛疲勞 的Z好方法是適當(dāng)休息，切忌連續(xù)操作。如果你是眼鏡族，那么配一副合適的眼鏡是很重要的。40歲以上的人，Z好采用雙焦點鏡片，或者在打字時，配戴度數(shù)較 低的眼鏡。工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60cm上以距離，調(diào)整一個Z適當(dāng)?shù)淖藙?，使得視線能保持向下約30o，這樣的一個角度可以使勁部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到Z低。 （2）長期從事電腦操作者，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，電 腦操作者應(yīng)多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地YZ細胞氧化。維生素E主 要作用是：降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃圾，預(yù)防白內(nèi)障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養(yǎng)神經(jīng)，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天 可適當(dāng)飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。 （3）為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對面或背面，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應(yīng)拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲勞。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。一個人在電腦前工作時眨眼次數(shù)只及平時的三分之一，因而減少了眼內(nèi)潤滑劑 和酶的分泌。應(yīng)該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。 （4）為減少眼部的干燥，可以適當(dāng)在眼部點用角膜營養(yǎng)液。如：貝復(fù)舒眼液、蕭萊威眼液及一些人工淚液。另外眼保健操也可以起到放松眼的調(diào)節(jié)，減少視疲勞的 作用。眼保健操的本質(zhì)是自我按摩，就是通過自我按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，增加眼窩內(nèi)血液循環(huán)，改善神經(jīng)營養(yǎng)，能消除大腦和眼球內(nèi)過度充血，由于循環(huán) 暢通，眼內(nèi)調(diào)節(jié)肌可以排除積聚的代謝產(chǎn)物，達到消除眼疲勞的目的。 因此需要提醒大家，當(dāng)您全神專注于電腦屏幕時，您眨眼的次數(shù)會跟著減少。建議您多眨眼，確?！皽I片”能將水分分散到，防止眼睛干澀。如懷疑自己有干眼癥，應(yīng)盡快到Y(jié)L診治。 ZG網(wǎng)2003年6月 需改善視力、用眼過度者如何選擇保健食品? 眼睛是視覺器官，它接受光的刺激，使機體能夠感知到客觀物體的形象、顏色和運動。眼睛的主要部分是眼球，眼之所以能看見物體是由于眼球的角膜、房水、晶狀體和玻璃體四部分的透明間質(zhì)把外來光線曲折成像在視網(wǎng)膜上之故。視網(wǎng)膜能感受光線的刺激，是因為其含有兩種感光細胞，即視錐細胞和視桿細胞，在光的作用下，感光細胞內(nèi)部發(fā)生一系列的化學(xué)變化，通過這些化學(xué)變化能將光能轉(zhuǎn)變?yōu)殡娔?，引起神?jīng)沖動，傳導(dǎo)到視覺而產(chǎn)生視覺。 醫(yī)學(xué)上將眼對物體形態(tài)的精細辨別的能力，即分辨兩點之間Z小距離的能力稱為視力。造成視力減退的原因有多種，他們是：①各種類型的屈光不正，包括遠視、近視、散光；②晶狀體混濁，即白內(nèi)障；③角膜混濁；④玻璃體混濁及出血；⑤視神經(jīng)疾患，如：視神經(jīng)萎縮。視神經(jīng)炎、球后神經(jīng)炎、慢性青光眼及中毒性弱視；⑥循環(huán)性盲，偶見于重癥尿毒癥、視網(wǎng)膜動脈硬化，多為暫時性；⑦脈絡(luò)或視網(wǎng)膜的腫瘤及視網(wǎng)膜脫離；⑧急性青光眼；⑨急性虹膜炎；⑩眼球內(nèi)出血等。其中，近視Z常見，引起近視的原因是多方面的，學(xué)習(xí)環(huán)境不好、讀寫姿勢不正確、閱讀時間過長以及身體虛弱、貧血、內(nèi)分泌障礙、過度疲勞等都與近視有關(guān)。改善視力功能的保健食品是通過上述環(huán)節(jié)對引起近視的生理機制起到一定的調(diào)節(jié)和改善作用。 1．具有改善視力作用的食物 保護視力，F(xiàn)Z眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養(yǎng)，對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中，具有改善視力作用的食物有： (1)富含維生素A的食物，維生素A與正常視覺有密切關(guān)系。如果維生素A不足，則視紫紅質(zhì)的再生慢而且不完全，暗適應(yīng)時間延長，嚴(yán)重時造成夜盲癥。如果膳食中維生素A繼續(xù)缺乏或不足將會出現(xiàn)干眼病，此病進一步發(fā)展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現(xiàn)角膜皺折和畢脫氏斑。維生素AZ好的食物來源是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。 (2)富含維生素C的食品，維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內(nèi)障的發(fā)生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。 (3)鈣，鈣與眼球構(gòu)成有關(guān)，缺鈣會導(dǎo)致近視眼。青少年正處在生長高峰期，體內(nèi)鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充，不僅會影響骨骼發(fā)育，而且會使正在發(fā)育的眼球壁——鞏膜的彈性降低，晶狀體內(nèi)壓上升，致使眼球的前后徑拉長而導(dǎo)致近視。含鈣多的食物，主要有奶類及其制品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆制品、蛋黃和深綠色蔬菜等。 (4)鉻，缺鉻易發(fā)生近視，鉻能激活胰島素，使胰島發(fā)揮Z大生物效應(yīng)，如人體鉻含量不足，就會使胰島素調(diào)節(jié)血糖功能發(fā)生障礙，血漿滲透壓，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓和屈光度增大，從而誘發(fā)近視。鉻多存在于糙米、麥麩之中，動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。 (5)鋅，鋅缺乏可導(dǎo)致視力障礙，鋅在體內(nèi)主要分布在骨骼和血液中。表皮、虹膜、視網(wǎng)膜及晶狀體內(nèi)亦含有鋅，鋅在眼內(nèi)參與維生素A的代謂}與運輸，維持視網(wǎng)膜色素上皮的正常組織狀態(tài)，維護正常視力功能。含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。 (6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質(zhì)，并含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龍腦、琥珀等配成的“真珠散”點眼睛可YZ白內(nèi)障的形成。 (7)海帶，海帶除含碘外還含有1／3的甘露醇，曬干的海帶表面有一層厚厚的“白霜”，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內(nèi)壓力，用來ZL急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為ZL急性青光眼的輔助食品。 2．有助于改善視力的保健食品 通過飲食可以增加營養(yǎng)，改善視力，所以我們應(yīng)多攝入上述食物，如能在日常膳食的基礎(chǔ)上，選用適當(dāng)?shù)木哂懈纳埔暳δ艿谋＝∈称?，則可起到良好的輔助ZL的作用。可選用的保健食品有： (1)富含維生素A的食物，如枸杞類制品。 (2)富含蛋白質(zhì)、肽類、某些氨基酸、如?；撬?，核酸等。 (3)含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊。 參考資料：ZG尋醫(yī)導(dǎo)藥網(wǎng) 多多按摩提高視力 按摩按摩，多多按摩一下:睛明穴、絲竹空、太陽穴、魚腰、四白穴、承泣、等眼周的穴位

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  鹿白Lubaek 2007-05-21 00:00:00

  　　1.近視ZL儀器--期望值別太高 　　基本情況：針對少年兒童近視，市場上出現(xiàn)各種名目繁多的保健器具、中醫(yī)藥療法、眼部按摩、近視ZL儀等，許多家長都覺得，對于孩子的近視情況，能挽回多少都是好的。但很多家長反應(yīng)，在買了眼罩、按摩器等近視ZL器具后，發(fā)現(xiàn)對孩子的幫助并不明顯。 　　Z關(guān)心的問題：近視ZL儀器到底有沒有效？該如何選擇？ 　　專家釋疑： 對于近視，目前醫(yī)學(xué)界公認的矯正方法還是眼鏡和手術(shù)，至于理療、藥物、儀器等，對于假性近視的孩子可以適當(dāng)嘗試，但也并非百分bai有效。目前醫(yī)學(xué)研究表明，近視過程基本是不可逆的，所以還沒有一種ZL儀器可以根治近視眼。但對于正處于生長發(fā)育階段的青少年出現(xiàn)的一些假性近視，可以在條件允許范圍嘗試諸多儀器。 　　所謂假性近視，是指由于近距離看書、工作時間較長，睫狀肌經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài)，調(diào)節(jié)作用的過度發(fā)揮造成睫狀肌痙攣，從而引起一時性視力減退，但經(jīng)休息或使用睫狀肌麻痹劑后，視力可以改善或恢復(fù)。度數(shù)達到多少并非判斷真假近視的判斷標(biāo)準(zhǔn)，兒童200度都可能假性近視，成人100度也可能真性近視。到 醫(yī)院用睫狀肌麻痹劑(散瞳)，就能區(qū)別出真假近視，而且還可以確定它的假性程度。而除了各種儀器藥物以外，注意用眼習(xí)慣，以及多遠眺等方法，同樣可幫助恢復(fù)正常。 　　2.激光手術(shù)--打薄“墻壁”要緊嗎 　　基本情況:身邊越來越多人去醫(yī)院做了近視激光手術(shù)，看著摘掉眼鏡的他們輕松自信的神態(tài)不禁令人羨慕不已。而已經(jīng)進行了準(zhǔn)分子激光手術(shù)的近視患者對此褒貶不一，有的人認為非常合適，有的人覺得不舒服。而坊間常常有關(guān)于近視手術(shù)“陰謀論”的也有種種說法。另外，近視激光手術(shù)類型多多，如PRK、LASIK、LASEK、ORK等，有的非常貴，有的比較便宜，所以老百姓一般很難判斷，哪種安全或者性價比好。 　　Z關(guān)心的問題：準(zhǔn)分子激光ZL近視手術(shù)安全嗎？它的效果如何？會有副作用嗎？到底上哪家醫(yī)院做比較好？為什么一些ZL近視的醫(yī)生寧愿佩戴眼鏡卻不選擇手術(shù)ZL？ 　　專家釋疑：目前市場上，PRK手術(shù)因其自身的缺陷基本被淘汰，LASIK和LASEK使用比較多，前者為“原位角膜磨鑲術(shù)”，后者是“上皮下角膜磨鑲術(shù)”。而Z新的ORK，則是指“個性化切削的激光手術(shù)”，即是一種“量身定做”的方法，切削方案更加細致，因此價格也比前兩者貴一些。但是上述手術(shù)的基本機理都一樣，即通過切削一定厚度的角膜來完成，所以近視度越高者，切削的角膜越多，手術(shù)安全性也越低。 　　一些近視者角膜本身很薄，就無法進行近視激光手術(shù)，還有青光眼、眼底患病者以及潛在圓錐角膜等都不能做手術(shù)?？傮w來說，近視激光手術(shù)目前在我國已經(jīng)相當(dāng)成熟，而手術(shù)成功與否，主要取決于進行激光手術(shù)的設(shè)備以及具體操作醫(yī)生的技術(shù)。所以，在打聽價格是否適宜的同時，Z好了解一下進行手術(shù)單位的設(shè)備以及醫(yī)生的經(jīng)驗等等情況。一般來說，去大醫(yī)院做手術(shù)相對有保障，因為手術(shù)方案、術(shù)前檢查等都會做得更加專業(yè)細致。而少數(shù)不規(guī)范診所可能為了獲利，而隱瞞檢查結(jié)果，甚至為不宜進行手術(shù)的病人實施手術(shù)，從而令手術(shù)的風(fēng)險大增。 　　部分患者會出現(xiàn)術(shù)后視力回退的情況，這往往由手術(shù)者自身原因如用眼習(xí)慣不好或者其他原因所致，并不一定是手術(shù)不成功；至于出現(xiàn)眼睛干澀現(xiàn)象，是因為手術(shù)本身即是一種損傷，有的人對此比較敏感。很多眼科專家自己不做近視激光手術(shù)，的確有基于安全性考慮的因素。因為近視手術(shù)打薄角膜，就像家里房子墻壁被打薄一樣，通常情況下不會出現(xiàn)什么問題，但安全程度必然下降，畢竟這種手術(shù)和任何其他手術(shù)一樣，都存在風(fēng)險，不可能百分bai成功，所以要不要做手術(shù)，還是看近視者自己意愿選擇決定。

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