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- 叛逆青春誰買單 2012-05-07 00:00:00
- 不會
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- 男怪_01 2012-05-07 00:00:00
- 具醫(yī)學(xué)專家實驗分析 正常人體每天吸收兩個蛋白就夠了 多余的話也就被分解排除體外了 所以說應(yīng)該沒什么壞處 再說了 不管是什么都是因人而易的 或許你的吸收量易于常人呢？能夠需要的更多呢？那不是更好嗎？ 呵呵 Z后祝您身體強健 百毒不侵 ?。?
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- 美麗的公主5368 2012-05-07 00:00:00
- 一般吃雞蛋早晨吃有利于身體快速的吸收蛋白質(zhì)。
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- 5300110 2016-12-02 03:00:22
- 有些人以為蛋白質(zhì)是補肌肉的，多吃點雞蛋、牛奶、瘦肉問題不大，如果您也這么想，那您就大錯特錯了。肌肉是根據(jù)您身體的需求而長的，也就是看您鍛煉身體的強度而生長的，不會因多吃而長肌肉，多余的蛋白質(zhì)人體會把它轉(zhuǎn)換成熱量。 每天蛋白質(zhì)攝取量因不低于70克，多一些無妨，多太多不宜，不要超過150克，分成二餐攝食，任二餐皆可。蛋黃每天可吃一個。肉皮含大量動物油，是高熱量物質(zhì)，不宜吃；蛋黃含大量膽固醇，不可多吃。蛋白質(zhì)攝取量不宜多，應(yīng)是每天的副食。 糖友、孕婦、兒童尤其應(yīng)低蛋白，否則增加腎臟負擔(dān)
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