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問答社區(qū)

黃烷醇到底是啥東東,對(duì)身體健康有什么好處?

倩蓉吧小管家 2017-09-20 09:26:36 1038  瀏覽
  •  

參與評(píng)論

全部評(píng)論(1條)

  • yjokkojy 2017-09-21 00:00:00
    "黃烷醇可以通過食用可可、茶、紅酒、和蘋果中攝取,他可以促進(jìn)心臟健康。每天攝取200毫克的巧克力中的可可黃烷醇,四周后,能夠降低高血壓5.3%左右,證實(shí)對(duì)心臟血管疾病與降低過高血壓是有幫助的??茖W(xué)家如此解釋:“心臟病患通常會(huì)有高血壓?jiǎn)栴},可可黃烷醇有降低過高血壓的作用,可以減少心臟病發(fā)的機(jī)率?!? 因此,適量地食用黑巧克力,并保持有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)是一種有利于心臟健康的生活方式。不過,并非所有的黑巧克力都含有高量的可可黃烷醇,在降低心血管疾病的研究中,發(fā)現(xiàn)市售只有部分的黑巧克力含有高量的黃烷醇,專家說,這是由于巧克力的制作過程包含可可豆的發(fā)酵干燥與烘焙,這些步驟不但能形成巧克力的特殊風(fēng)味,也會(huì)破壞可可豆中所含的黃烷醇,進(jìn)而影響巧克力成品中黃烷醇的實(shí)際含量。 "

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