發(fā)表在《Science》上的一篇綜述文章中,來(lái)自美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)的兩名研究人員在分析了大量晝夜節(jié)律的研究后發(fā)現(xiàn)了一個(gè)模式:晝夜節(jié)律存在性別差異。

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先前的研究發(fā)現(xiàn),相比于其他動(dòng)物,人類(lèi)的身體節(jié)律不止一種。除了調(diào)節(jié)睡眠和清醒的晝夜節(jié)律外,人類(lèi)還有控制呼吸、皮膚和心率的節(jié)律等。晝夜節(jié)律是***為人所熟知的,因?yàn)樗鼘?duì)我們的日常生活有著顯著影響。它控制著我們什么時(shí)候睡覺(jué),什么時(shí)候醒來(lái);而且,它還參與新陳代謝。在某些時(shí)候,我們會(huì)比別人感到更疲憊。因此,無(wú)論我們?cè)谧鍪裁矗紩?huì)受到影響。
在這項(xiàng)新研究中,賓夕法尼亞大學(xué)佩雷爾曼醫(yī)學(xué)院轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)與治學(xué)研究所的Garret FitzGerald與SeánT. Anderson希望通過(guò)分析那些直接研究晝夜節(jié)律對(duì)人類(lèi)影響的論文來(lái)更多地了解晝夜節(jié)律。
這項(xiàng)涉及對(duì)超過(guò)53000參與者的記時(shí)型或晝夜偏好的研究強(qiáng)調(diào)了年齡和性別對(duì)晝夜節(jié)律的影響。他們發(fā)現(xiàn)年齡和性別確實(shí)存在晝夜節(jié)律差異。
兒童通常是早起的,不分性別,但青春期后性別間的差異開(kāi)始產(chǎn)生。

具體而言,研究人員發(fā)現(xiàn):
? 女性一般都是早起的人,而男性則更傾向于晚睡;
? 女性更能適應(yīng)晝夜節(jié)律中斷所帶來(lái)的影響;
? 女性在白天比男性更活躍,這種模式在兒童中也很常見(jiàn);
? 在晚上,女性不如男性精力充沛。
他們還發(fā)現(xiàn),與男性相比,女性花費(fèi)在睡覺(jué)上的時(shí)間更多,而在睡眠過(guò)程中,女性的慢波深度睡眠時(shí)間也比男性多,而且也更能能適應(yīng)外界干擾。男性呢,則午睡的可能性更大。
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